小孩晚上睡覺(jué)身上癢一直抓怎么辦
小孩夜間皮膚瘙癢持續抓撓可通過(guò)保持皮膚清潔、使用保濕劑、排查過(guò)敏原、穿著(zhù)透氣衣物、就醫排查疾病等方式緩解。該癥狀通常由皮膚干燥、接觸性過(guò)敏、螨蟲(chóng)刺激、濕疹發(fā)作、寄生蟲(chóng)感染等原因引起。
1、保持清潔：
每日用溫水清潔皮膚，水溫不超過(guò)38℃，避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。洗澡時(shí)間控制在10分鐘內，清潔后輕輕拍干水分而非用力擦拭。特別注意清洗頸部、肘窩等易積汗部位，汗液殘留可能加重瘙癢。
2、加強保濕：
選擇無(wú)香精的兒童專(zhuān)用保濕霜，洗澡后3分鐘內全身涂抹。冬季可選用含神經(jīng)酰胺的乳膏，夏季改用輕薄乳液。夜間可對瘙癢部位加涂凡士林，用保鮮膜包裹10分鐘增強滲透。
3、排查過(guò)敏：
記錄近24小時(shí)接觸的衣物材質(zhì)、洗滌劑品牌、新添玩具等可疑物品。更換為無(wú)熒光劑洗衣液，床單使用60℃以上熱水每周燙洗。暫停毛絨玩具擺放，觀(guān)察癥狀是否緩解。
4、調整衣物：
選擇A類(lèi)純棉睡衣，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。睡前檢查衣物標簽是否殘留硬質(zhì)縫線(xiàn)，袖口褲腳不宜過(guò)緊。保持臥室溫度20-24℃，濕度50%-60%，過(guò)熱會(huì )加劇瘙癢感。
5、疾病排查：
若伴隨皮疹、抓痕滲液或持續2周不緩解，需就醫排除特應性皮炎、疥瘡等疾病。特應性皮炎需外用糖皮質(zhì)激素軟膏，疥瘡則需全家同步使用殺螨藥物。寄生蟲(chóng)感染可能出現指縫、腹部特征性紅疹。
日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽油等食物，補充維生素A、E促進(jìn)皮膚修復。避免芒果、菠蘿等易致敏水果。睡前進(jìn)行撫觸按摩分散注意力，修剪指甲防止抓傷。選擇透氣性好的三層紗布毯替代絨毛毯，定期暴曬床墊除螨。若瘙癢集中在特定部位，可嘗試冷敷5分鐘緩解不適。
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