老人體溫35.5度屬于偏低狀態(tài)，可能由環(huán)境溫度過(guò)低、甲狀腺功能減退、營(yíng)養不良、藥物副作用或慢性消耗性疾病等因素引起。

1、環(huán)境因素：

低溫環(huán)境或保暖不足可導致體溫下降，老年人代謝率較低更易受影響。建議保持室溫20-24攝氏度，穿戴保暖衣物，避免長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。監測體溫若持續低于35度需就醫。

2、甲狀腺問(wèn)題：

甲狀腺功能減退會(huì )顯著(zhù)降低基礎代謝率，可能伴隨乏力、皮膚干燥等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉等藥物替代治療。

3、營(yíng)養缺乏：

長(cháng)期蛋白質(zhì)或熱量攝入不足會(huì )影響產(chǎn)熱功能。建議增加雞蛋、魚(yú)肉等高蛋白食物，少量多餐保證熱量攝入。嚴重營(yíng)養不良需在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養支持治療。

4、藥物影響：

部分降壓藥、鎮靜劑可能干擾體溫調節。服用β受體阻滯劑、苯二氮卓類(lèi)藥物者應定期監測體溫，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。

5、慢性疾?。?/h3>

糖尿病、心力衰竭等慢性病可能導致循環(huán)不良和代謝異常。這類(lèi)患者出現持續低體溫需排查感染、器官衰竭等并發(fā)癥，及時(shí)進(jìn)行原發(fā)病治療。

老年人日常應注意加強營(yíng)養攝入，選擇易消化的溫熱食物如小米粥、燉湯等，適當進(jìn)行室內活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。建議每日監測體溫并記錄變化，避免穿著(zhù)過(guò)緊衣物影響末梢循環(huán)。若伴隨嗜睡、意識模糊等神經(jīng)系統癥狀，或體溫持續低于35度超過(guò)24小時(shí)，需立即就醫排查嚴重病因。居家可準備電子體溫計定期測量腋溫，測量前確保腋下干燥且靜坐休息15分鐘以上。