掉頭發(fā)怎么辦才好呢？
嚴重的脫發(fā)問(wèn)題困擾著(zhù)很多人，為了恢復自己的頭發(fā)，很多人想盡了各種各樣的方法，但脫發(fā)問(wèn)題非常嚴重，如果遇到脫發(fā)問(wèn)題該怎么解決呢？下一位編輯推薦專(zhuān)業(yè)有效的方法。
首先，通過(guò)食療可以防止脫發(fā)。我們平時(shí)可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，用頭烏、黑豆、枸杞、棗煮水喝，每天補充蛋白粉和綜合維生素，堅持吃就能有效防止脫發(fā)。
另外提供一個(gè)中醫世家的小偏方：核桃三個(gè)，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買(mǎi)時(shí)，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然后每天早上配上適量奶粉，用開(kāi)水沖服，長(cháng)期食用，效果很好。
我們可以通過(guò)純中草藥熬水洗頭來(lái)防止脫發(fā)。醫學(xué)記載側柏葉具有治療脫發(fā)的作用，用桑葉20克、側柏葉20克、苦丁茶20克的3種中藥材加入適量的水，一般用4盆左右的水，最后用4盆水煮成2盆水即可，每天煮水1次，煮成的藥水早晚洗頭2次，到晚上藥水變冷
一般在用藥水洗頭時(shí)，可以像平時(shí)一樣洗頭，也可以用藥水浸泡頭部5分鐘。每天堅持使用，能有效防止脫發(fā)，而且這3種藥材便宜，沒(méi)有副作用，療效也顯著(zhù)。
治療脫發(fā)由內到外的調理才會(huì )真正有效果，所以治脫發(fā)通過(guò)食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅持才有用。另外，我們平常得注意生活飲食的正常，如不要過(guò)度熬夜、煙酒過(guò)量、運動(dòng)過(guò)度等等，還有保持良好的情緒，減輕精神壓力等。
掉發(fā)問(wèn)題是很多人都面臨的煩惱，因此，我們要重視掉發(fā)問(wèn)題的存在，發(fā)現問(wèn)題之后及時(shí)的解決，以上幾種方法都有不錯的效果，可以幫助大家解決掉發(fā)問(wèn)題，讓我們擁有烏黑濃密的頭發(fā)。
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