病毒感冒發(fā)燒到39度應及時(shí)采取降溫措施，同時(shí)關(guān)注病因治療和身體恢復。降溫可通過(guò)物理方法和藥物干預實(shí)現，病因治療則需抗病毒藥物和對癥處理。保持充足水分攝入和休息，避免過(guò)度勞累。

1.物理降溫是快速緩解高燒的有效方法。用溫水擦拭身體，尤其是額頭、腋下和腹股溝等大血管分布區域。冷敷額頭和頸部也能幫助降溫。避免使用冰水或酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰。

2.藥物降溫是控制高燒的重要手段。對乙酰氨基酚和布洛芬是常用的退燒藥物，可間隔4-6小時(shí)服用一次。注意按照說(shuō)明書(shū)或醫生建議的劑量服用，避免過(guò)量。兒童退燒可使用對乙酰氨基酚混懸液或布洛芬混懸液。

3.抗病毒治療有助于縮短病程和減輕癥狀。奧司他韋和帕拉米韋是常用的抗病毒藥物，需在醫生指導下使用。早期使用效果更佳，一般在癥狀出現48小時(shí)內開(kāi)始治療。注意藥物的適應癥和禁忌癥。

4.對癥處理能緩解不適癥狀。鼻塞可使用生理鹽水鼻腔噴霧，咳嗽可使用右美沙芬等鎮咳藥物。咽喉疼痛可含服含片或使用含漱液。保持室內空氣濕潤，使用加濕器或放置水盆增加濕度。

5.營(yíng)養支持對恢復很重要。多喝水，保持充足的水分攝入。選擇易消化的食物，如粥、湯和水果。補充維生素C和鋅，有助于增強免疫力。避免油膩、辛辣和刺激性食物。

6.充分休息是康復的關(guān)鍵。保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。適當減少活動(dòng)量，避免劇烈運動(dòng)。保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。注意室內通風(fēng)，保持空氣新鮮。

7.密切觀(guān)察病情變化。持續高燒不退或出現其他嚴重癥狀，如呼吸困難、意識模糊等，應立即就醫。老年人、兒童和免疫力低下者更需警惕并發(fā)癥。定期監測體溫，記錄病情變化。

病毒感冒發(fā)燒到39度時(shí)，及時(shí)采取降溫措施和病因治療是首要任務(wù)。物理降溫和藥物降溫雙管齊下，抗病毒治療和對癥處理同步進(jìn)行。保持充足水分攝入和營(yíng)養支持，充分休息和密切觀(guān)察病情變化。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，以免延誤治療。通過(guò)綜合措施，大多數患者可在數天內康復，但需警惕并發(fā)癥的發(fā)生，特別是高危人群更需密切關(guān)注。