頸椎病是常見(jiàn)的中老年病，但隨著(zhù)社會(huì )壓力的增大，頸椎病也逐漸年輕化。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和不正確的生活習慣，頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性變化，影響頸椎的穩定性，頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)脫落、韌帶增厚，頸椎脊髓、神經(jīng)根和椎動(dòng)脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。臨床上，頸椎病不是老年人的專(zhuān)屬，青年工作者和學(xué)生都有頸椎病的例子。

頸椎病不僅給患者帶來(lái)頸部、頭部、上肢等身體痛苦，還給生活和工作帶來(lái)嚴重影響，有高血壓、心臟病、嚴重者甚至生命危險頸椎病退行性病變是一個(gè)長(cháng)期緩慢的過(guò)程。因此，早期預防、早期發(fā)現和早期治療可以最大限度地減少頸椎病的危害。

頸椎病的常見(jiàn)原因

老年人患頸椎病的原因

中老年人容易患頸椎病的主要原因是頸椎間盤(pán)的退化和椎間盤(pán)的長(cháng)期損傷。慢性勞損引起的局部肌肉、韌帶、關(guān)節囊損傷也會(huì )引起頸椎病的炎癥變化。另外，外傷也是直接引起老年人頸椎病的因素。

上班族患頸椎病的原因

不良姿勢容易引起頸椎病。例如，躺在床上看電視、看書(shū)、高枕頭、坐在座位上睡覺(jué)、睡覺(jué)時(shí)肌肉保護作用差，剎車(chē)時(shí)容易引起頸部損傷。

午休姿勢不好誘發(fā)頸椎病:夏天，人們中午想休息一會(huì )兒，上班族在座位上垂下頭睡覺(jué)，這樣睡覺(jué)對頸椎的傷害非常大。

午休或在車(chē)上睡覺(jué)時(shí)，不提倡前扒睡，以后仰臥的姿勢稍微休息一下，必須為頸椎找到支撐點(diǎn)。例如，在脖子后面墊上包裹的衣服，或者帶上US型頸部枕頭等。

長(cháng)時(shí)間吹空調誘發(fā)頸椎病:夏天在辦公室，空調溫度一般很低，特別是座位對著(zhù)空調，穿吊帶的女性，頸背肌容易感冒，誘發(fā)頸椎病。

專(zhuān)家建議在有空調的辦公室里，最好在外面穿外套，以免頸部感冒引起或加重頸椎病。女性白領(lǐng)也可以戴柔軟的絲巾，保護頸椎，不失禮儀。

睡眠質(zhì)量差枕頭誘發(fā)頸椎病:夏天睡覺(jué)時(shí)，人體局部溫度過(guò)高，翻身次數增加，很多朋友早上起床發(fā)現自己睡在床的對面。頻繁翻身的過(guò)程中，枕頭容易掉落，頸椎疼痛，所以盡量保持室內溫度不要太熱。另外，給枕頭增加草席套也很有用。

另外，戶(hù)外運動(dòng)過(guò)少，用冷水冷卻，悲傷、脾氣暴躁的人也容易患頸椎??！