春季糖尿病管理4大關(guān)鍵：飲食、運動(dòng)、心態(tài)與感冒預防全攻略
糖尿病春季養生應注意調整飲食、適度運動(dòng)、保持良好心態(tài)、預防感冒等。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，其病因尚不明確，可能與遺傳、環(huán)境、自身免疫等有關(guān)。
1、調整飲食：糖尿病患者春季應注意少吃多餐，多吃含纖維素的食物，少吃油膩的食物。因為春季氣溫回升，氣候干燥，如果不注意補水，容易引起上火，可能會(huì )導致糖尿病患者的血糖升高或者誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。另外春季空氣中的植物化學(xué)物質(zhì)較多，糖尿病患者過(guò)多接觸這些物質(zhì)，可能會(huì )加重病情，所以應減少到花園、建筑工地等地方去，多在室內進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng)，以提高身體的抗病能力，預防糖尿病的急性并發(fā)癥;
2、適度運動(dòng)：糖尿病患者春季應進(jìn)行適當的運動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，有助于增加外周組織對胰島素的敏感性，幫助控制血糖和體重。但應注意避免劇烈運動(dòng)，以免誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥;
3、保持良好心態(tài)：糖尿病患者春季也應注意精神放松，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，應注意多與人溝通，緩解心理壓力，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有利于身體的恢復;
4、預防感冒：糖尿病患者在春季也應注意預防感冒等疾病的發(fā)生，因為季節更換時(shí)容易出現氣溫忽冷忽熱，可能會(huì )導致患者出現感冒，從而導致糖尿病的病情加重，所以糖尿病患者應注意及時(shí)增減衣物，天氣變冷時(shí)應多穿衣服，預防感冒的發(fā)生。
糖尿病患者應注意定期監測血糖，按時(shí)按量服藥，應注意改善不良生活習慣，不熬夜，應注意休息，保證每天的睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)。
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