近視通常由遺傳因素、環(huán)境因素、視覺(jué)負荷、眼部結構異常以及全身性疾病等原因引起。

一、遺傳因素

近視具有明顯的家族聚集性，若父母雙方或一方存在近視，子女發(fā)生近視的概率會(huì )顯著(zhù)增加。這類(lèi)近視多與基因調控有關(guān)，可能表現為眼軸過(guò)早發(fā)育或角膜曲率異常。日常需加強視力監測，尤其對于兒童應定期進(jìn)行散瞳驗光，并通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)延緩近視進(jìn)展。

二、環(huán)境因素

長(cháng)期近距離用眼如閱讀、使用電子設備，或處于光照不足的環(huán)境，會(huì )導致睫狀肌持續痙攣。這種調節緊張狀態(tài)可能引發(fā)假性近視，若未及時(shí)干預會(huì )發(fā)展為真性近視。建議保持用眼距離，遵循20-20-20法則，即每20分鐘注視20英尺外物體20秒。

三、視覺(jué)負荷

持續高強度的視覺(jué)任務(wù)會(huì )加重眼睛負擔，例如長(cháng)時(shí)間從事精細工作或夜間關(guān)燈玩手機。這類(lèi)情況容易導致視疲勞和調節功能紊亂，可能伴隨眼干、眼脹等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整用眼節奏、增加休息頻率，配合熱敷緩解癥狀。

四、眼部結構異常

角膜曲率過(guò)陡或晶狀體屈光力過(guò)強會(huì )使平行光線(xiàn)聚焦于視網(wǎng)膜前。此類(lèi)結構性問(wèn)題可能與先天性發(fā)育異常有關(guān)，常表現為視力模糊、瞇眼視物。需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光明確診斷，并依醫囑配戴角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液進(jìn)行干預。

五、全身性疾病

糖尿病血糖控制不佳可能引發(fā)糖尿病性白內障，導致屈光性近視。這類(lèi)繼發(fā)性近視通常伴隨多飲、多尿等原發(fā)病癥狀，需通過(guò)血糖監測和胰島素治療控制基礎疾病，同時(shí)使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。

建立科學(xué)的用眼習慣對預防近視至關(guān)重要。每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光照能促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長(cháng)。保持閱讀距離35-40厘米，避免顛簸環(huán)境中用眼。飲食中適量補充深綠色蔬菜和黃色水果，其中的葉黃素和維生素A有助于維持視網(wǎng)膜健康。定期進(jìn)行視力檢查，特別是生長(cháng)發(fā)育期的兒童每半年應進(jìn)行一次全面眼科檢查。對于已確診的近視，應遵醫囑選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)等矯正方式，切勿盲目使用網(wǎng)紅護眼產(chǎn)品。