睫毛倒長(cháng)可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。睫毛倒長(cháng)可能與瞼內翻、沙眼、眼部外傷等因素有關(guān)，通常表現為眼部異物感、畏光流淚、結膜充血等癥狀。

1、生活干預

輕度睫毛倒長(cháng)可通過(guò)生活干預緩解。避免揉搓眼睛，減少眼部刺激。保持眼部清潔，使用溫和的洗面奶清潔眼周，避免化妝品殘留。佩戴防護眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。用溫熱毛巾敷眼，每日1-2次，每次5-10分鐘，有助于緩解眼部不適。

2、物理治療

物理治療適用于睫毛倒長(cháng)程度較輕的情況。使用醫用膠帶將倒睫輕輕粘貼至正常位置，需在醫生指導下操作。定期拔除倒長(cháng)的睫毛，但需注意操作衛生，避免感染。電解法破壞毛囊，阻止睫毛再生，需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。

3、藥物治療

藥物治療主要用于緩解癥狀和預防感染。妥布霉素滴眼液可用于預防細菌感染，減輕眼部炎癥。玻璃酸鈉滴眼液可緩解眼部干澀不適。氧氟沙星眼膏能預防繼發(fā)感染，需在醫生指導下使用。用藥期間避免佩戴隱形眼鏡，定期復查評估療效。

4、瞼內翻矯正術(shù)

瞼內翻引起的睫毛倒長(cháng)需手術(shù)治療。瞼內翻矯正術(shù)通過(guò)調整眼瞼肌肉張力，使睫毛恢復正常生長(cháng)方向。手術(shù)采用局部麻醉，術(shù)后需使用抗生素眼藥水預防感染?；謴推诩s1-2周，期間避免劇烈運動(dòng)和揉搓眼睛。

5、毛囊切除術(shù)

頑固性睫毛倒長(cháng)可選擇毛囊切除術(shù)。手術(shù)通過(guò)切除倒睫毛囊，從根本上解決問(wèn)題。手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復快，但需精準操作避免損傷正常睫毛。術(shù)后需定期復查，觀(guān)察恢復情況。少數患者可能出現睫毛再生，需二次治療。

睫毛倒長(cháng)患者應注意眼部衛生，避免使用刺激性化妝品。外出時(shí)可佩戴防護眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。飲食宜清淡，多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于眼部健康。避免長(cháng)時(shí)間用眼，定期休息。如癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。術(shù)后患者需遵醫囑用藥，定期復查，確保治療效果。