孕婦能吃山楂嗎？
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦一般不建議吃山楂，可能刺激子宮收縮增加流產(chǎn)風(fēng)險。山楂含有較多有機酸和鞣質(zhì)，可能引起胃腸不適或影響鐵吸收。
山楂中的有機酸成分如檸檬酸、蘋(píng)果酸等可能刺激胃黏膜，加重孕早期的惡心嘔吐癥狀。鞣質(zhì)可能與食物中的鐵結合形成沉淀，降低鐵吸收率，對孕期貧血的預防不利。部分孕婦食用山楂后可能出現反酸、胃痛等不適，尤其合并胃炎或胃潰瘍時(shí)癥狀更明顯。山楂提取物在動(dòng)物實(shí)驗中顯示輕微促進(jìn)子宮平滑肌收縮的作用，雖人類(lèi)數據有限，但孕期需謹慎。
若孕婦偶爾少量食用糖葫蘆等山楂制品，且無(wú)腹痛等不適，通常無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。傳統醫學(xué)認為山楂有活血化瘀功效，孕早期胚胎著(zhù)床不穩定階段更應避免。妊娠糖尿病孕婦需注意山楂制品的添加糖含量，市售山楂糕、果丹皮等含糖量可能超過(guò)15%。對山楂過(guò)敏的孕婦可能出現口唇腫脹、皮疹等反應，應立即停止食用。
孕期飲食建議選擇蘋(píng)果、香蕉等溫和水果補充維生素，貧血孕婦可增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含血紅素鐵的食物。出現規律宮縮或陰道流血時(shí)應立即就醫，避免自行服用含山楂成分的保健品或中藥方劑。定期產(chǎn)檢時(shí)可與醫生溝通飲食禁忌，根據個(gè)體體質(zhì)調整膳食結構。
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