哺乳期感冒了怎么辦？

產(chǎn)科編輯健康小靈通

發(fā)布時(shí)間：2025-09-28 15:34:46 284次瀏覽

哺乳期感冒可通過(guò)多喝水、保證休息、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、疲勞等因素引起。

1、多喝水

哺乳期感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。溫開水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。哺乳期女性每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可分多次少量飲用。若出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，更需注意補(bǔ)充水分以防脫水。

2、保證休息

充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠。哺乳間隙可適當(dāng)臥床休息，避免過(guò)度勞累。休息時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度為宜。哺乳期女性抵抗力較弱，充分休息能加速感冒康復(fù)。

3、調(diào)整飲食

感冒期間應(yīng)選擇易消化的清淡飲食，如粥類、湯類等流質(zhì)或半流質(zhì)食物?？蛇m量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉等。避免辛辣刺激、油膩食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

4、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性高的藥物。常用藥物包括板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥，對(duì)乙酰氨基酚片可用于退熱。避免自行服用含偽麻黃堿等成分的復(fù)方感冒藥，以防影響乳汁分泌。

5、物理降溫

出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)可使用溫水擦浴、退熱貼等物理方法降溫。將體溫控制在38.5攝氏度以下，避免高熱影響哺乳。擦拭部位以頸部、腋窩、腹股溝等大血管處為主，每次擦拭10-15分鐘。若體溫持續(xù)不降或超過(guò)39攝氏度，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

哺乳期感冒期間可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但需注意佩戴口罩防止傳染嬰兒。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或懸掛濕毛巾增加空氣濕度。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。觀察感冒癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、膿痰等癥狀，或感冒超過(guò)7天未好轉(zhuǎn)，需及時(shí)就診。哺乳期女性應(yīng)避免前往人群密集場(chǎng)所，接觸嬰兒前需徹底清潔雙手。

感冒哺乳期

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