斷奶后乳房嚴重萎縮如何恢復
斷奶后乳汁消失，體內性激素分泌減少，乳房變小或萎縮。乳房萎縮后，按摩和熱敷可促進(jìn)乳房血液循環(huán)，改善乳房萎縮癥狀。平時(shí)可以多吃含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物。
斷奶后乳房嚴重萎縮怎么辦？
1、可以選擇按摩，配合針灸方法幫助改善乳腺。同時(shí)要注意增加營(yíng)養，多吃蛋白質(zhì)、脂肪含量多的食物。禁止吃辛辣刺激性的食物和含有荷爾蒙的食物。定期按摩自己的乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，配合木瓜、豆漿等對乳腺有良好保健作用的食品。
2、保持健康良好的心情也很重要。健康良好的心情對女性?xún)确置诩に氐姆€定起著(zhù)極其重要的作用。
3、勞動(dòng)和休息的結合，加強鍛煉，例如經(jīng)常做胸部擴張等。每天也要做俯臥撐，擴胸運動(dòng)，增強胸肌發(fā)達，增強乳房支撐，防止下垂。
斷奶后乳房嚴重萎縮的原因
1、很多女性在哺乳期間身體消耗大，帶著(zhù)孩子辛苦，體內儲備的脂肪消失，身體變瘦，不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，乳房變小。
2、斷奶后，女性體內激素分泌減少，乳房萎縮。
3、有些女性專(zhuān)注于育兒，害怕再次懷孕，對性要求冷漠，性刺激不足，乳房萎縮。
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