足月是指妊娠滿(mǎn)37周至不滿(mǎn)42周之間的階段，預產(chǎn)期則是根據末次月經(jīng)推算的預計分娩日期（通常為妊娠40周）。兩者區別主要在于定義范疇與臨床意義。

足月代表胎兒發(fā)育成熟的安全分娩時(shí)間范圍，醫學(xué)上將37周后出生的新生兒定義為足月兒，其器官功能基本完善，適應外界環(huán)境能力較強。預產(chǎn)期是單一時(shí)間點(diǎn)，僅作為分娩時(shí)機參考，實(shí)際僅有少數孕婦在預產(chǎn)期當天分娩。臨床統計顯示，自然分娩多發(fā)生在妊娠38-41周之間，早于37周屬于早產(chǎn)，超過(guò)42周則為過(guò)期妊娠。足月階段內分娩的新生兒并發(fā)癥概率顯著(zhù)低于早產(chǎn)兒，但不同孕周仍有差異，如39周后分娩的嬰兒呼吸系統適應能力優(yōu)于37周者。

預產(chǎn)期計算存在誤差可能，若月經(jīng)周期不規律或排卵時(shí)間異常，實(shí)際受孕時(shí)間與推算結果可能存在差異。超聲檢查可通過(guò)測量胎兒雙頂徑、股骨長(cháng)等參數校正預產(chǎn)期，尤其在妊娠早期測量準確性較高。對于妊娠糖尿病、高血壓等高風(fēng)險孕婦，醫生可能建議在39周左右計劃分娩，避免過(guò)度等待預產(chǎn)期導致并發(fā)癥風(fēng)險上升。

建議孕婦定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況，避免過(guò)度關(guān)注預產(chǎn)期具體日期。妊娠37周后需做好分娩準備，出現規律宮縮、破水等臨產(chǎn)征兆時(shí)應及時(shí)就醫。保持適度活動(dòng)有助于自然分娩，但需避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)途旅行。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，控制精制糖攝入以維持血糖穩定。

孕婦預產(chǎn)期通常按末次月經(jīng)首日計算，公式為月份減3或加9、日期加7。預產(chǎn)期估算方法主要有末次月經(jīng)計算法、超聲檢查修正法、受精日計算法、子宮底高度測量法、胎動(dòng)時(shí)間推算法等。

1、末次月經(jīng)計算法

以末次月經(jīng)首日為基準，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月10日，預產(chǎn)期為10月17日。該方法適用于月經(jīng)周期28天且規律的孕婦，誤差約1-2周。需注意部分孕婦可能記錯末次月經(jīng)時(shí)間或存在排卵延遲。

2、超聲檢查修正法

孕早期超聲通過(guò)測量胎囊直徑、頭臀長(cháng)等數據推算孕周，孕11-13周測量最準確。超聲可校正末次月經(jīng)計算的誤差，尤其適用于月經(jīng)不規律或記錯日期的孕婦。孕中晚期超聲通過(guò)雙頂徑、股骨長(cháng)等參數評估胎兒發(fā)育情況，但修正預產(chǎn)期的準確性會(huì )隨孕周增加而降低。

3、受精日計算法

通過(guò)輔助生殖技術(shù)受孕的孕婦，可按受精日加266天計算。自然受孕者若明確排卵日或同房時(shí)間，可按排卵日加266天估算。該方法精確度較高，但多數自然受孕者難以確定具體受精時(shí)間。

4、子宮底高度測量法

孕20周后通過(guò)測量宮底高度間接評估孕周，宮底高度約等于孕周數。例如孕24周時(shí)宮底高度約24厘米。該方法受孕婦體型、羊水量等因素影響，需結合其他方法綜合判斷。

5、胎動(dòng)時(shí)間推算法

初產(chǎn)婦通常在孕18-20周感知胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16-18周。根據胎動(dòng)初覺(jué)時(shí)間可輔助判斷孕周，但個(gè)體差異較大，需注意胎動(dòng)感知受孕婦腹壁厚度、胎兒活動(dòng)強度等因素影響。

預產(chǎn)期僅為估算值，實(shí)際分娩時(shí)間受胎兒發(fā)育、胎盤(pán)功能等多因素影響。建議孕婦定期產(chǎn)檢，孕晚期注意胎動(dòng)變化，出現規律宮縮、破水或見(jiàn)紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)及時(shí)就醫。日常保持適度活動(dòng)，避免久坐久站，合理補充營(yíng)養，做好分娩心理準備。