哺乳期可以吃阿膠嗎?

博禾醫生
口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎,加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的糖,人們進(jìn)入口中咀嚼。是受世界人民喜愛(ài)的糖類(lèi)??梢猿砸部梢酝?,深受孩子和青年的喜愛(ài)。同時(shí),它也成為大多數年輕人酷時(shí)尚的新寵。
哺乳期可以吃阿膠嗎
1、哺乳期可以適量吃阿膠。哺乳期間,產(chǎn)婦在恢復自己健康的基礎上,需要照顧孩子,精神壓力很大。咀嚼口香糖可以控制食欲,減輕體重,有利于產(chǎn)婦的身心健康,減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
2、懷孕期間和分娩時(shí),產(chǎn)婦通常大量飲食,營(yíng)養過(guò)剩,體重明顯增加,分娩后無(wú)法迅速恢復,影響產(chǎn)婦的心情。
3、在咀嚼運動(dòng)的刺激下,下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì )向大腦控制食欲的大腦區發(fā)出與飽足感相關(guān)的信號,大腦收到這個(gè)信息后,饑餓感消失,因此在吃零食前咀嚼口香糖有助于減少饑餓感,減少吃甜食的欲望,幫助產(chǎn)婦減輕體重。
哺乳期吃口香糖的注意事項
1、空腹吃口香糖,胃酸大量釋放,可能會(huì )損傷胃腸粘膜,飯后吃,以免引起胃腸不適。
2、口香糖殘渣的主要成分是膠基,口香糖膠基可以在口腔中咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但是,吐在地上、地毯上、衣服上會(huì )沾染灰塵和細菌,難以去除,所以吃的時(shí)候要注意。
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