外傷冷敷多長(cháng)時(shí)間 外傷冷敷多久可以消腫
關(guān)鍵詞：#消腫
生活中人們受傷的時(shí)候，特別是受一些外傷的時(shí)候通常會(huì )選擇冷敷，因為冷敷可以在一定程度上幫助緩解外傷的腫脹情況，那么外傷冷敷多長(cháng)時(shí)間？外傷冷敷多久可以消腫？
外傷冷敷多長(cháng)時(shí)間
每次冷敷20-30分鐘左右即可。
人體在受外傷的時(shí)候，皮下組織或者軟組織會(huì )出現淤血而引起腫脹，這時(shí)候一般會(huì )進(jìn)行冷敷，因為冷敷可以促使人體局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到一定消腫止痛的功效，一般建議每次冷敷20-30分鐘左右即可。
外傷冷敷多久可以消腫
根據實(shí)際情況而定。
雖然冷敷可使毛細血管收縮，減輕局部充血，達到一定消腫的作用，但是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)以及腫脹情況不一樣，有些人身體各方面的素質(zhì)比較好，冷敷幾次就可以消腫，而有些人則需要持續冷敷一段時(shí)間才有效果，所以外傷冷敷多長(cháng)時(shí)間能好，只要得根據自身的實(shí)際情況而定，不能以偏概全。
腳腫冷敷多長(cháng)時(shí)間
建議24小時(shí)之內冷敷30分鐘。
腳腫的時(shí)候剛開(kāi)始主要是由于出現瘀血導致的腫脹，這個(gè)時(shí)候一般需要進(jìn)行冷敷，但是冷敷是有一定講究的，一般情況下腳腫建議24小時(shí)之內要進(jìn)行，并且要冷敷30分鐘左右的時(shí)間才可以。
臉腫冷敷多長(cháng)時(shí)間
消腫和腳腫其實(shí)都是差不多的，首先都要進(jìn)行冷敷，一般情況下臉腫前24小時(shí)之內要進(jìn)行冷敷，并且冷敷的時(shí)間不得少于30分鐘，這樣才有利于臉部的快速消腫，有利于人體臉部健康。
身體腫脹只冷敷好嗎
不好。
身體無(wú)論是那一塊地方出現了腫脹，但不建議只進(jìn)行冷敷，因為冷敷主要是利用低溫將人體的毛細血管收縮，神經(jīng)末梢的敏感性降低而減輕疼痛以及消腫的一種方法，長(cháng)時(shí)間進(jìn)行不利于人體血液循環(huán)，正確的做法是身體腫痛前24小時(shí)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，冷熱敷要交替進(jìn)行才好。
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