三種雜糧能祛濕排膿清熱解毒
身體內的濕氣比較重的話(huà)就會(huì )容易導致一些疾病的發(fā)生哦，比如說(shuō)體內濕氣重，出現脾胃虛弱啊還有水腫等等的問(wèn)題，所以我們應該吃一些具有祛濕排膿作用的食材，這樣的話(huà)可以有清熱解毒去火的作用哦，來(lái)看看這些雜糧的具體的介紹吧，可以有這樣的作用、
綠豆。味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì )降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病“，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。赤小豆，可以有排毒祛濕的作用，而且還可以解毒，對于祛濕排膿有幫助作用，而且還可以有利尿的效果呢。
薏米。味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。容易便秘的人不宜常吃。薏米可以有潤腸的作用，對于去除體內的濕氣有好處，還有祛濕排膿的功效。
吃什么具有祛濕的作用，上面的這三種食物就有祛濕排膿的效果和功效的哦，大家可以利用起來(lái)，這樣的話(huà)可以有保健養生的功效和作用，吃薏米，小豆，還有綠豆這些食物可以有排毒的功效呢，大家可以經(jīng)常吃，對身體健康是有好處的。這些應該經(jīng)常吃。
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