有可愛(ài)的嬰兒是很多人的夢(mèng)想，但也有不能如愿以?xún)數呐笥?。那是不育的人。目前?a href="http://www.mmhgsj.com/k/5ejf9wkx6qcfv7w.html" target="_blank">不孕不育的發(fā)病率呈上升趨勢，除了與生活環(huán)境的變化因素有關(guān)外，我們平時(shí)的一些不良習慣也可能導致不孕不育。

1、喜歡冷食

很多女性朋友喜歡吃冰淇淋、冰淇淋、冰飲料等冷食，生理日也不能吃。這種習慣是非常錯誤的，因為經(jīng)常吃冷食物會(huì )導致盆腔血瘀，降低胃的溫度，長(cháng)期影響女性的月經(jīng)規律，不利于生育健康。

2、過(guò)度減肥

現在的青年男女對身體有很高的要求，有的朋友對此有很深的執念，沒(méi)有達到理想的體重，所以在生活方式上做了不健康的行動(dòng)。例如，如果你只吃素食而不吃肉，如果你長(cháng)時(shí)間這樣吃，你可能會(huì )減輕體重，但如果你營(yíng)養不良，你可能會(huì )影響你的身體荷爾蒙環(huán)境。如果女性生理周期紊亂，男性會(huì )影響鏡子的質(zhì)量。

3、吸煙喝酒

吸煙喝酒是很多人的習慣，但這兩個(gè)習慣絕對不好。吸煙喝酒會(huì )給人體的多個(gè)系統帶來(lái)很大的傷害，其中也有生殖系統，對男性來(lái)說(shuō)吸煙喝酒會(huì )嚴重影響精子的質(zhì)量，也會(huì )發(fā)生精子畸形的現象，還會(huì )傷害性器官，降低功能，難以完成妊娠，對女性來(lái)說(shuō)吸煙喝酒更不理想，女性增加妊娠高血壓的概率

4、過(guò)量食用加工熟食

加工副食是很多人喜歡的食物，味道好吃，熱價(jià)高，吃后滿(mǎn)意，但這種食物大量食用不利于健康。在加工副食的過(guò)程中，添加了很多添加劑、染色劑和固體劑，不利于人的健康，而且很多鋁要素降低了男性精子的質(zhì)量，精子的數量減少，孕婦胎兒發(fā)育不良。

5、熬夜

熬夜是現在很多年輕人的通病，每天晚上用手機睡覺(jué)，從第二天開(kāi)始晚，沒(méi)有時(shí)間準備早餐，把早餐的部分算在午餐的頭上，膽結石和高血糖也容易影響正常的生育。

如果真的想要健康的嬰兒，就必須抑制自己的欲望，調整自己的身體，擁抱更美好的未來(lái)。