你知道如何消除妊娠紋嗎？許多女性在分娩后在身體上留下了很多妊娠紋，這些妊娠紋不能完全去除。小編為您收集和整理了如何消除妊娠紋的相關(guān)信息，讓我們來看看，希望能幫助您順利解決問題。

1、孕后保養(yǎng)

產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機。建議孕婦在家做一些簡單的運動(如抬腿)來消除水腫。另外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋的地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部)，能有效消除妊娠紋。孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其產(chǎn)品。確保充足的睡眠?；謴?fù)皮膚彈性。

2、醫(yī)學(xué)美容淡化

現(xiàn)在可以通過醫(yī)學(xué)美容來稀釋，或者減少妊娠紋的外觀或范圍。當(dāng)早期呈紫紅色時，脈沖光或染料雷射可以加速紫色線的消退，增加膠原蛋白的產(chǎn)生，減少妊娠紋的嚴(yán)重程度；微磨皮手術(shù)可以改善疤痕組織；果酸皮膚改變可以改善表皮的顏色和厚度，使妊娠紋看起來不明顯。

3、美容院妊娠紋護理

目前，一些美容院已經(jīng)開展了去除妊娠紋的服務(wù)項目。通過專用磁場去除腹紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素和線條，通過專業(yè)的去除妊娠紋產(chǎn)品和按摩為客戶去除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部和大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，稀釋臀部和大腿的肥胖線條。你可以在健身房的加速跑步機上，將阻力從2檔調(diào)整到3檔，并適當(dāng)?shù)靥岣咦?。坐著時，臀部稍微靠在座位后面。當(dāng)然，你也可以在戶外慢跑或加速跑步，有氧運動可以促進身體的新陳代謝和廢物的消除。

5、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，彎曲雙腿，雙手平放在身體兩側(cè)，盡量抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部，保持3秒鐘，然后慢慢放下。這組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次。4周后，你的臀部會明顯緊繃，肥胖的線條會減少。

6、熱敷涂抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后均勻涂抹一些特殊的妊娠紋產(chǎn)品，輕輕按摩，直到皮膚完全吸收。這種方法應(yīng)該堅持下去。如果你什么時候想到它，你就不會想到它，也不會堅持用正確的方法。任何有效的東西都不會治愈妊娠紋。而且這個療程也和每個人妊娠紋的嚴(yán)重程度、開始使用有關(guān)，不能跟風(fēng)，堅持自己的想法就好！