什么是阿姨？
阿姨指的是我們所說(shuō)的月經(jīng)，很多女性每月來(lái)一次月經(jīng)，所以時(shí)間相對固定，意思和親戚來(lái)訪(fǎng)一樣。月經(jīng)由生殖激素系統調節，是生物繁殖的需要。月經(jīng)周期的長(cháng)短，取決于卵巢周期的長(cháng)短，一般為21-30天，但每個(gè)人都會(huì )有所不同，也有的人為23-45天。只要阿姨有規律，一般都是正常月經(jīng)。
月經(jīng)來(lái)臨前的癥狀
1、有些人乳房膨脹，腰部和背部膨脹，白帶也增加。
2、情緒異常，容易發(fā)脾氣。
3、睡不著(zhù)，失眠。
4、便秘、腹瀉。
月經(jīng)期間注意
1、注意防寒保暖，盡量穿長(cháng)褲，不要穿露肚的衣服。
2、不要喝冷飲、冰淇淋等刺激性的霜凍食品。
3、不要過(guò)度疲勞，保證良好的休息時(shí)間。
4、盡量保持愉快的心情，不要容忍自己發(fā)脾氣。
5、保持適度的運動(dòng)鍛煉。
6、盡量減少洗頭次數，特殊情況下，最好在中午時(shí)間段洗。
7、婦科檢查和尿檢、血液檢查和心電圖等檢查項目不合適。
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