鼻炎患者可以適量食用蜂蜜、生姜、西藍花、深海魚(yú)、酸奶等食物，有助于緩解癥狀。鼻炎可能與過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有天然抗炎成分，有助于減輕鼻腔黏膜充血。每日少量溫水沖服可緩解過(guò)敏性鼻炎引起的瘙癢感。需注意一歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。

2、生姜

生姜中的姜辣素能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀?？汕衅笏嬘没蚣尤氩穗?。胃腸潰瘍患者應避免空腹食用，每日攝入量不宜超過(guò)10克。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，能增強呼吸道防御能力。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。甲狀腺功能異常者需控制攝入量。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，可降低鼻腔炎癥反應。每周食用2-3次，采用清蒸等低溫烹飪方式。痛風(fēng)患者需咨詢(xún)營(yíng)養師調整攝入。

5、酸奶

含益生菌的酸奶有助于調節免疫功能，減少過(guò)敏反應。選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品，每日200-300毫升為宜。乳糖不耐受者可選用植物酸奶替代。

二、藥物

1、氯雷他定片

適用于過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢。通過(guò)阻斷組胺受體緩解癥狀?？赡艹霈F口干、嗜睡等不良反應，青光眼患者慎用。

2、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類(lèi)鼻噴劑，能有效控制鼻黏膜炎癥。需規律使用1-2周見(jiàn)效，長(cháng)期使用可能引起鼻腔干燥。

3、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液

用于急慢性鼻炎導致的鼻塞，收縮血管作用快速。連續使用不超過(guò)7天，避免反彈性鼻充血。

4、孟魯司特鈉咀嚼片

白三烯受體拮抗劑，適合伴有哮喘的過(guò)敏性鼻炎。需整片吞服，可能引發(fā)頭痛或胃腸道反應。

5、通竅鼻炎膠囊

中成藥含蒼耳子、辛夷等成分，改善鼻竇炎引起的頭痛鼻塞。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

鼻炎患者應保持居住環(huán)境清潔，定期清洗空調濾網(wǎng)，避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原。冬季注意佩戴口罩防寒，夏季空調溫度不宜過(guò)低。適當進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，但霧霾天應減少戶(hù)外活動(dòng)。癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。