鼻子經(jīng)常流鼻血怎么辦？
鼻子經(jīng)常流鼻血可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免挖鼻孔、冷敷止血、壓迫止血、就醫治療等方式處理。鼻子經(jīng)常流鼻血通常由空氣干燥、鼻腔損傷、鼻腔炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。
1、保持鼻腔濕潤
空氣干燥可能導致鼻腔黏膜干裂出血，可使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤。室內可使用加濕器維持濕度，避免長(cháng)時(shí)間處于空調或暖氣環(huán)境中。秋冬季節外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。
2、避免挖鼻孔
頻繁挖鼻孔可能損傷鼻腔黏膜血管導致出血，尤其兒童更需家長(cháng)監督糾正該習慣。修剪指甲避免意外劃傷，擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔。鼻腔瘙癢時(shí)可使用生理鹽水沖洗替代手指清潔。
3、冷敷止血
發(fā)生鼻出血時(shí)可立即坐下低頭，用冰袋敷于鼻梁和額頭促進(jìn)血管收縮止血。同時(shí)捏住鼻翼兩側5-10分鐘，避免仰頭防止血液倒流嗆咳。止血后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)或熱水浴。
4、壓迫止血
持續出血可采用消毒棉球或紗布填塞鼻腔壓迫止血，填塞物須保留30分鐘以上。若出血量大或無(wú)法自行止血，需及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)鼻腔填塞或電凝止血處理。反復出血者需排查潛在病因。
5、就醫治療
鼻腔炎癥如鼻炎鼻竇炎可能引起黏膜充血出血，需遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等藥物控制炎癥。高血壓患者需監測血壓，血液疾病如血小板減少癥需血液科專(zhuān)項治療。長(cháng)期反復出血建議完善鼻內鏡或凝血功能檢查。
日常應多攝入富含維生素C和維生素K的食物如柑橘獼猴桃菠菜等，有助于增強血管彈性和凝血功能。避免辛辣刺激食物和過(guò)度飲酒。規律作息避免熬夜，控制血壓血糖在正常范圍。若出血伴隨頭暈乏力或皮膚瘀斑需立即就醫排查血液系統疾病。家長(cháng)應教導兒童不要將異物塞入鼻腔，運動(dòng)時(shí)做好面部防護。
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