咖啡是全球暢銷(xiāo)飲品之一，其含有咖啡因，喝后能很好的提神，但很多女性喝咖啡非常擔心會(huì )不會(huì )使肌膚變黑，讓肌膚老化，會(huì )不會(huì )影響肌膚健康等問(wèn)題，下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)喝咖啡對皮膚是否有影響的問(wèn)題，趕緊來(lái)看看吧。

喝咖啡對皮膚有影響嗎

有抗氧化延緩肌膚衰老的作用。

所有咖啡都富含抗氧化劑，這是一種化合物，能使細胞在被自由基造成損害后，更好地自我修復，日常肌膚在外界環(huán)境中會(huì )遭受陽(yáng)光、輻射、空氣污染、吸煙、農藥等使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基，這會(huì )使皮膚中的膠原蛋白纖維變質(zhì)，而咖啡中的抗氧化劑則可以抵抗自由基對肌膚的傷害，減緩衰老過(guò)程，同時(shí)咖啡中的微生物特性、含有的酸性物質(zhì)，還有助于抵御皮膚中的細菌，提升膠原蛋白的水平，有助于皮膚細嫩有彈性。

喝咖啡皮膚會(huì )變黑嗎

不會(huì )。

會(huì )使皮膚變黑的黑色素細胞，是保護皮膚免受陽(yáng)光照射的紫外線(xiàn)的影響而形成的的元素，一般經(jīng)常接觸紫外線(xiàn)的人擁有更多的黑色素細胞，而咖啡中的黑色素和皮膚的黑色素形成沒(méi)有絕對的關(guān)系，這種黑色素經(jīng)攝入后可以被人體代謝出體外的，不會(huì )留存在體內，所以喝咖啡不會(huì )變黑，真正讓人變黑的是陽(yáng)光紫外線(xiàn)的照射，因此想要保持白皙的膚色，除了自身肌膚夠白以外，還需注意做好防曬工作。

為什么喝咖啡對皮膚不好

因為飲用過(guò)量導致。

1、咖啡如果攝入過(guò)量的話(huà)，由于其具有利尿的作用，喝多了便會(huì )加速尿液的排泄，從而使身體內部的水分流失過(guò)多，出現脫水的現象，而皮膚脫水則容易出現干燥，細紋等問(wèn)題。

2、同時(shí)咖啡含有咖啡因，適量的咖啡因攝入可以提神醒腦，但過(guò)量攝入則會(huì )讓人興奮，難以入睡，從而產(chǎn)生失眠現象，如經(jīng)常喝咖啡失眠的話(huà)，人體抵抗力會(huì )下降，肌膚細胞沒(méi)有光澤，缺乏水分，氣色不好等。

女人喝咖啡的最佳時(shí)間

早上10點(diǎn)或下午2點(diǎn)喝咖啡最佳。

早上10點(diǎn)或下午2點(diǎn)喝咖啡的時(shí)間，既避免了空腹和睡前喝咖啡對身體造成的危害，又能起到很好的提神效果，因為大部分人在工作或學(xué)習的這個(gè)時(shí)間段都是容易犯困，提不起精神的時(shí)刻，此時(shí)來(lái)一杯咖啡就是雪中送炭，可驅趕睡意，提高工作或學(xué)習的效率。