缺鐵的癥狀是什么？
關(guān)鍵詞：#癥狀
缺鐵的癥狀主要有皮膚蒼白、乏力、頭暈、心悸、異食癖等。缺鐵可能由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血等因素引起，建議及時(shí)就醫檢查血清鐵蛋白等指標。
1、皮膚蒼白
缺鐵會(huì )導致血紅蛋白合成減少，皮膚黏膜供血不足，表現為面色、唇色、甲床蒼白。常見(jiàn)于長(cháng)期素食者、胃腸疾病患者?？勺襻t囑補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
2、乏力
缺鐵時(shí)肌肉組織供氧不足，易出現持續疲勞感，活動(dòng)后加重。妊娠期女性、月經(jīng)量過(guò)多者多發(fā)。建議搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免與鈣劑、濃茶同服。臨床常用右旋糖酐鐵口服溶液配合營(yíng)養干預。
3、頭暈
腦組織缺氧可引發(fā)頭暈、注意力不集中，嚴重時(shí)出現暈厥。多見(jiàn)于消化道潰瘍出血患者。需排查潛在出血病灶，治療原發(fā)病的同時(shí)使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物糾正貧血。
4、心悸
心臟代償性加快收縮可能導致心慌、氣短，運動(dòng)后明顯。中重度缺鐵性貧血患者需監測心率，必要時(shí)在醫生指導下使用硫酸亞鐵緩釋片聯(lián)合吸氧治療。
5、異食癖
部分患者會(huì )出現啃食冰塊、泥土等異常行為，與鐵缺乏影響神經(jīng)系統有關(guān)。兒童患者需家長(cháng)加強看護，及時(shí)使用葡萄糖酸亞鐵糖漿等兒童劑型藥物，并定期復查血常規。
日常應保證瘦肉、蛋黃、菠菜等高鐵食物攝入，烹飪使用鐵鍋有助于增加膳食鐵來(lái)源。維生素C可提高植物性食物中鐵的吸收率，建議餐后食用柑橘類(lèi)水果。長(cháng)期素食者、月經(jīng)期女性等高風(fēng)險人群可每年進(jìn)行貧血篩查，出現癥狀時(shí)避免自行補鐵，需在醫生指導下規范治療。孕婦、兒童等特殊人群補鐵期間需定期監測血紅蛋白水平，防止鐵過(guò)量。
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