月經(jīng)期可以喝黑茶嗎
月經(jīng)期一般可以喝黑茶。黑茶含維生素、礦物質(zhì)以及一些微量元素，里面還有鞣酸和茶多酚，對女性的月經(jīng)來(lái)潮都有很大的幫助。
黑茶中的鞣酸有助于改善月經(jīng)不規律，促進(jìn)卵巢雌激素分泌，穩定女性激素水平，緩解月經(jīng)來(lái)潮時(shí)癥狀等作用，茶多酚可以有抗氧化作用，抑制酪氨酸激酶，幫助改善月經(jīng)失調及其他女性常見(jiàn)的月經(jīng)癥狀，比如經(jīng)期頭痛，腰膝酸痛等。黑茶中的茶堿可以增加肝臟的功能，有助于排毒。
月經(jīng)期間喝黑茶需要注意用量不宜過(guò)多，每天適量喝五百毫升即可，黑茶不宜與乳酸菌，牛奶大豆等同時(shí)使用，以免引起惡心、嘔吐、胃脹等不良反應。
月經(jīng)期間飲食要多樣化，多吃高蛋白，高維生素的食物，減少油膩及燒烤食物攝入，不要吃生冷辛辣及刺激性的食物，防止對月經(jīng)造成影響。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
