現代女性往往有更多的“太平公主”，主要是因為社會(huì )壓力太大，食物太好，不如以前吃粗糧，缺乏鍛煉，導致胸部扁平。豐胸實(shí)際上很簡(jiǎn)單，只要你經(jīng)常按摩，胸部自然就會(huì )很大。按摩在哪里？如何按摩？

豐胸穴位

1、期門(mén)穴

穴位取法：左右乳頭正下方第六肋間內端。

按摩方法：用手指指面或指節向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化瘀解郁，通乳。

2、乳中穴

穴位取法：身體平躺，位于乳頭中心。

按摩方法：用手指指面做圓形按摩。

其它功效：改善性冷感，調節月經(jīng)。

豐胸原理：豐胸，使強壯。

3、神封穴

穴位取法：胸部?jì)蓚?，介于胸部中部和乳頭之間，距胸部5cm（約3指寬度）。

按摩方法：用手指指面或指節向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

4、少澤穴

穴位取法：小指甲根部外側。

按摩方法：用手指或手指向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸，促進(jìn)乳房光滑。

5、中府穴、中灣穴、靈臺穴

如果你想消除胸部和背部的脂肪，你可以按三個(gè)穴位：中府穴、中灣穴和靈臺穴。每次按壓15分鐘，每天按摩多次，有效消除上半身肥胖。

中府穴取法：上鎖骨下，靠上臂形成三夾角凹窩。

取法：肚臍約10厘米。

靈臺穴取法：背部第三胸椎棘突起處凹窩。

6、膻中穴

穴位取法:胸骨中線(xiàn)，第四、兩個(gè)乳頭在五根肋骨交界處的中間。

按摩方法：用手指指面或指節向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸，乳房通暢。

豐胸食品有哪些？

一、大豆

增加大豆食品對乳房健康有很大的好處。因為大豆和大豆制成的食物含有異黃酮，可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果你每天吃?xún)深D含有大豆的食物，比如豆腐和豆漿，對你的乳房健康非常有益。

二、種子、堅果食物

種子和堅果食品包括含卵磷脂的花生、杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白質(zhì)的花生，含有大量的抗氧化劑，可以發(fā)揮抗癌作用。此外，堅果和種子食品可以增加人體對維生素E的攝入量，而豐富的維生素E可以使乳房組織更有彈性。

三、海帶

海帶是一種大型食用藻類(lèi)。對于女性來(lái)說(shuō)，它不僅具有美容、美發(fā)、減肥等保健功能，還可以幫助治療乳腺增生。相關(guān)研究發(fā)現，海帶之所以能緩解乳腺增生，是因為它含有大量的碘？能促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，調節內分泌失調，降低女性乳腺增生的風(fēng)險。

四、魚(yú)類(lèi)

黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣、海帶、艾蒿等，富含人體必需的微量元素，具有保護乳房的獨特作用。

五、葛根

葛根之所以能豐胸，是因為葛根所含的異黃酮能模擬雌激素，刺激乳腺，促進(jìn)其再發(fā)育。

六、葫蘆巴籽

從葫蘆巴原豆中提取的天然豐胸激素可以使乳房再次發(fā)育，刺激乳房組織的生長(cháng)，增加乳房的大小。葫蘆巴原豆的豐胸營(yíng)養來(lái)源可以更快地增加自體豐胸激素！特別是，它可以保持良好的高懸掛性，避免下垂。