補腎是男女飯后討論的問(wèn)題之一?，F在喝補腎茶很流行，那么哪些茶是補腎茶呢？

什么是補腎茶？

1、紅棗茶

洗3到5個(gè)紅棗。用刀切棗，取出棗核，然后用沸水沖泡，喝茶。其功能包括健脾胃、養肝血、補血益氣等。對于長(cháng)期飲用的人來(lái)說(shuō)，還可以延年益壽。

2、枸杞子茶

取9克狗枸杞，用開(kāi)水沖泡，冷卻后即可飲用。具有補腎益精、養肝明目、強筋骨、養肺潤燥、美容養顏等功能。

3、菟絲子茶

取10克鑷子，洗凈搗碎，然后加入少許紅糖，用剛煮好的水沖泡。其功能包括補腎益精、養肝明目等。如果長(cháng)期服用，還能明目、輕身、養身，有助于男女腎虛和不孕。

4、何首烏茶

取9克何首烏，用沸水沖泡，水冷后即可飲用。其功能包括補肝腎、精血、黑胡子、亮膚色等。長(cháng)期服用可以長(cháng)筋骨，益精華，延長(cháng)壽命。這是一種很好的補腎產(chǎn)品。

5、人參茶

取5克人參，切成薄片，用開(kāi)水沖泡，一天多喝幾次。其功能包括補氣、補脾益肺、安神等。

補腎食物

海參

海參溫咸，能補腎益精?！端幮钥荚嚒分姓f(shuō)“降火養腎”，《食物禁忌》也認為海參能“補腎經(jīng)，益精華”。古代有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢(mèng)遺、泄精”，主要由海參、胡桃肉、豬骨髓、龜板等開(kāi)發(fā)而成。適合心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄。

韭菜

韭菜也被稱(chēng)為“陽(yáng)草”，可以被稱(chēng)為蔬菜中的“偉哥”。韭菜除了富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養價(jià)值豐富的蔬菜。

韭菜的葉子、種子和根可以入藥，可用于治療陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹痛、胃虛寒、惡心等癥狀。韭菜是溫補腎陽(yáng)的食物之一。秋冬感冒傷寒高發(fā)，多吃韭菜還能抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。

羊肉

羊肉性溫，味甘，有補腎作用?！侗静菥V目》記載:“脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精?！薄妒セ莘健分杏小把蚣怪唷币环?，主要是連尾羊脊骨，“治虛弱弱，益精氣”?！稘健愤€載有“羊脛炭丸”，用于“治思傷脾，脾不攝精”。因此，體弱、瘦、遺精早泄的人應該經(jīng)常多吃羊骨。

狗肉

狗肉味甘咸，性溫，具有益脾胃、滋補壯陽(yáng)的功效。根據《本草綱目》，狗肉具有“安五臟、輕身益氣、益腎補胃”的功效。暖腰暖膝，壯氣，補五勞七傷，補血。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可以治療陽(yáng)痿早泄。狗肉是溫補腎陽(yáng)的食物之一。燉姜的狗肉可以溫腎壯陽(yáng)，祛寒止痛。狗肉是溫暖的，多吃可以生氣。熱選和陽(yáng)旺的人不宜食用。