動(dòng)脈粥樣硬化怎么辦？多吃這些有益健康
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傳統中醫認為血脈不通就血稠，疼痛不通，通則不痛，活血化瘀，補氣止痛，可辨證治療。其實(shí)中醫說(shuō)明的癥狀是動(dòng)脈硬化的表現。通?；颊吒械筋^暈、手腳麻木、肌肉無(wú)力，長(cháng)期以來(lái)，必須警惕動(dòng)脈硬化是否為動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈硬化必須少吃高固醇、高脂肪、高油膩的食物。否則，脂在血管上會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化。因此，動(dòng)脈粥樣硬化患者應以清淡為主，戒煙戒酒，注意休息。
動(dòng)脈粥樣硬化建議多吃這些食物
1、烏麥。烏麥通稱(chēng)蕎麥，蕎麥是高血壓、高脂血癥、便秘、動(dòng)脈粥樣硬化患者的健康食品。蕎麥的吃法多種多樣，可以做蕎麥，可以做蕎麥粥，非常適合內分泌疾病和心腦血管疾病患者吃。
2、醋蒜。民間認為大蒜解百毒，醋能軟化血管，組合起來(lái)有獨特的效果。事實(shí)上，這種說(shuō)法不科學(xué)，不完全正確。醋泡大蒜確實(shí)能在一定程度上輔助降低血壓和血脂，并有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。但需要注意的是，醋泡大蒜也不應該多吃。大蒜是刺激性的食物，不適合每個(gè)人?；颊邞鶕约旱那闆r適當食用。
3、茄子。茄子營(yíng)養豐富，維生素和礦物質(zhì)要素豐富。對皮膚、糖尿病、高血壓、腦血栓等有一定的改善作用，但茄子不要用太多的油烹飪，不僅沒(méi)有效果，還要注意攝取太多的油脂會(huì )引起高脂血癥的發(fā)生。
4、山楂。通常山楂被認為是開(kāi)胃的食物，其實(shí)山楂有利尿化痰、活血化瘀的作用。吃山楂多喝水，有注意人體新城代謝的改善，也有降血壓、降血脂的輔助作用。
5、有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化的食物實(shí)際上有很多，避免高脂肪、高卡路里、高鹽分的食物很重要，多吃水果蔬菜。需要特別注意的是，食物改善僅僅是改善，并不能起到治療的作用，患者還應定期到醫院檢查身體各項指標，避免病情惡化。
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