口臭問(wèn)題嚴重的妨礙了人與人之間的交流，其實(shí)可以通過(guò)日常的飲食上入手來(lái)解決口臭的問(wèn)題。以下是小編收集整理的關(guān)于引起口臭的原因，希望對你有幫助。

1.口腔疾病。最常見(jiàn)的誘發(fā)因素是口腔疾病?？谇恢腥粲形粗委煹?a href="http://www.mmhgsj.com/k/tk5x7ikm6cj9oxy.html" target="_blank">齲齒、殘根、殘冠、牙周炎和口腔黏膜等都可引起口臭。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類(lèi)等而產(chǎn)生臭味。

2.消化系統疾病。腸胃疾病如腸胃炎、胃潰瘍、消化不良、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等，腸胃運行不暢、出現便秘，體內毒素無(wú)法及時(shí)排除體外時(shí)，也會(huì )出現口氣不清新。

3.呼吸道疾病。一些呼吸道疾病，如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可能引發(fā)口臭。

4.全身性疾病。糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體;尿毒癥患者呼出爛蘋(píng)果氣味;此外，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起口臭。

1、牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(cháng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會(huì )引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

8、咸魚(yú)頭豆腐湯

咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料:咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數塊，生姜1片。做法:洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。

9、海帶

熱帶水果含高維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

10、芭樂(lè )

海帶可以消除口臭。今年研究發(fā)現，在海帶中存在著(zhù)高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。