吃什么可以治療脫發(fā)？脫發(fā)的食療法有哪些？
對于很多女性來(lái)說(shuō)，脫發(fā)是非常常見(jiàn)而且明顯的，頭發(fā)有時(shí)候會(huì )大把大把的掉，而很多中年男性也是有脫發(fā)的現象的，脫發(fā)之后頭發(fā)會(huì )逐漸減少，十分影響個(gè)人形象，需要緩解脫發(fā)的情況，那么吃什么可以治療脫發(fā)？脫發(fā)的食療法有哪些？
1、脫發(fā)怎么治療
一、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸藥搗為末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜湯下30丸，漸加至50丸。本方需內服，適于肝腎不足，精血虧虛引起的脫發(fā)。
二、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區，每日搽3-4次。
三、加味四君子湯（人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地），本方需內服，能補氣健脾，適于脾胃氣虛，運化失健所致之毛發(fā)干枯脫落。
四、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長(cháng)期應用，可防止脫發(fā)。
五、柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。
六、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。
七、側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(cháng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
八、豬苦膽1個(gè)。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
九、垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。
脫發(fā)是由于頭發(fā)的生長(cháng)受到影響的原因，頭發(fā)的生長(cháng)需要充足的營(yíng)養，而這些營(yíng)養都是由血液供給的，所以，氣血不足的人更容易患上脫發(fā)，而頭發(fā)脫落的另一個(gè)癥狀就是頭發(fā)油膩，這樣的病人要少吃油膩的食物。
2、脫發(fā)吃什么
1.富合蛋白質(zhì)的食物：
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長(cháng)大有好處。魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。
2.富合維生素B、C的食物：
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，使頭發(fā)至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
頭發(fā)的光澤度就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長(cháng)、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
3.豆制品：
蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發(fā)生長(cháng)緩慢、稀少，而豆制品是既能有效補充蛋白質(zhì)又不增肥的最佳選擇。
4.膠質(zhì)食物：
合有膠質(zhì)的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來(lái)更加濃密。不同的食物對頭發(fā)的功效和作用也是不同的，有的食物可以延緩頭發(fā)表老，有的食物可以使頭發(fā)變黑，所以，我們應該根據自己的發(fā)質(zhì)選擇不同的食物進(jìn)行進(jìn)補。
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