不是有句話(huà)這么說(shuō)的：女人可都是水做的呀！其實(shí)女性特別易受寒氣的困擾，從而導致“宮寒”——此為不孕的常見(jiàn)病因，平時(shí)大多的表現有手腳總感覺(jué)冰涼、體型虛胖、月經(jīng)不調等等。哎，其實(shí)也不用多說(shuō)些啥，是不是就算是隔著(zhù)屏幕，您們也會(huì )懂得其中的酸楚，這是多么痛的領(lǐng)悟啊。

宮寒對女性是會(huì )造成很大影響的，您們知道么？宮寒的發(fā)展第一階段是常見(jiàn)的痛經(jīng)，可要是再不不注重之后的調理，其病情會(huì )發(fā)展的越發(fā)嚴重呢！

第一階段：生理疼痛

生理痛是子宮過(guò)寒的最開(kāi)始的征兆。因為體內的寒氣會(huì )使骨盤(pán)內部的血液循環(huán)變慢，從而導致瘀血，生理期產(chǎn)生的經(jīng)血將無(wú)法順利排出體外。排泄經(jīng)血時(shí)子宮會(huì )強烈的收縮，當然會(huì )感到很痛。如果用毛巾熱敷肚子，這種疼痛會(huì )得以緩和的話(huà)，則說(shuō)明這是子宮偏寒涼所導致的。

第二階段：不能懷孕

一旦子宮寒涼的情況惡化，會(huì )使卵子不容易成熟，難以順利的排出卵子。與此同時(shí)，子宮內側需保持富含營(yíng)養、彈性的狀態(tài)，才易于受精卵著(zhù)床。如果體內血液循環(huán)不好的話(huà)，子宮就不能做充分的準備，受精也很難著(zhù)床，結果便會(huì )導致不孕。

第三階段：荷爾蒙失調

如果女性的卵巢過(guò)冷，會(huì )使機體的功能降低。從而影響荷爾蒙的調節，會(huì )出現生理周期紊亂、停經(jīng)，皮膚變得粗糙、頭發(fā)無(wú)光澤、愛(ài)長(cháng)青春痘等癥狀。如果再不開(kāi)始治療，或者采取保養措施的話(huà)，以上的癥狀會(huì )越發(fā)嚴重，還會(huì )增加引發(fā)癌癥的可能性。

那么如何調理呢？

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，姨媽來(lái)的時(shí)候有腹痛腰痛、胸痛，嚴重的有偏頭痛。常年不運動(dòng)、酷愛(ài)冷飲、穿吊帶露臍裝、夏天冷氣不離身……這些都讓女性宮寒纏身。導致宮寒的原因太多了，因此，女人應時(shí)時(shí)刻刻預防！

多做暖宮操

雙膝自然的分開(kāi)，跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量與床面接近，保持5分鐘左右。然后平躺在床上，做收腹和提臀的動(dòng)作，在空中堅持5分鐘。每周做3、4次“暖宮操”，子宮溫度能提高0.15℃

喝紅糖姜水，月經(jīng)量少，極度宮H者月經(jīng)來(lái)了就開(kāi)始喝，喝到排卵停止，早上空腹喝。月經(jīng)量多者，月經(jīng)結束開(kāi)始喝，連喝七天，根據排卵期可以自動(dòng)調節，基本喝到排卵就好。配合晚上泡腳，效果顯著(zhù)。

注意保暖

小編提醒：宮寒如果長(cháng)時(shí)間無(wú)法緩解，一定要到正規醫就就診，查明病因，對證施治，切勿拖延耽誤治療。

經(jīng)常呆在室內吹空調的女性，披一件外套、披肩比較好，以防肩膀受到?jīng)鰵獾囊u擊。別老在空調房呆著(zhù)，應該趁著(zhù)休息在室外走走，讓毛孔張開(kāi)透透氣，這樣體內的寒氣才可以排出來(lái)。還注意千萬(wàn)別坐地面、石面或鐵面椅子，這些有寒氣的椅子以免受寒。