10個(gè)月寶寶食譜吃什么好 寶寶能吃豆腐嗎

博禾醫生
10個(gè)月寶寶身子甚是嬌貴,所以爸爸媽媽一定是很希望找到適合寶寶的食譜的!下面是小編給大家整理的10個(gè)月寶寶食譜的做法的做法,供大家閱讀!
10個(gè)月寶寶食譜的做法:肉豆腐糕原料:瘦肉、豆腐各適量,香油、醬油、生粉、蔥末、姜末各少許。
制作方法:
1、將肉剁成餡,用昔油、姜末拌勻待用。
2、將豆腐搓碎,加入拌好的肉餡、生粉、香油、蔥末和少量水,攪拌成泥。
3、將肉豆腐泥攤入小盤(pán)內,上屜蒸15分鐘即可。
營(yíng)養經(jīng):
香嫩入味,嬰幼兒很喜歡食用。肉餡要剁細,豆腐共搓碎。肉要拌得黏糊些,否別肉豆腐糕蒸不成整個(gè),從而影響菜的風(fēng)味。
10個(gè)月寶寶食譜的做法:冬瓜蝦仁粥原料:大米50克,冬瓜30克,蝦仁20克,玉米粒少許
制作方法:
1、大米淘?xún)?,用水浸泡半小時(shí);
2、將新鮮冬瓜去皮洗凈,去瓤后切小塊;蝦仁、玉米分別洗凈,切成碎末;
3、鍋內加入適量清水和大米,煮開(kāi)后放入冬瓜粒和蝦仁末、玉米粒,一起煮成粥稠菜爛即可給寶寶喂食。
營(yíng)養經(jīng):
蝦仁富含的鈣質(zhì)是嬰兒成長(cháng)所必須,玉米能增強嬰兒記憶力,且富含各種維生素,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速有毒物質(zhì)的排泄,冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖類(lèi)轉化為脂肪所以此粥既可預防寶寶肥胖,又保證了充足的營(yíng)養素。10個(gè)月寶寶食譜的做法:黃芪芝麻糊
原料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
制作方法:
黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3~5天。
營(yíng)養經(jīng):
可益氣養血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。
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