骨折后的飲食調理方法是什么？哪些食物能促進(jìn)骨頭的愈合
骨折患者的飲食應清淡，并且要保證各類(lèi)營(yíng)養物質(zhì)攝入充足。
1、可適當多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營(yíng)養物質(zhì)的食物，從而有助于促進(jìn)骨折愈合。
2、避免吃辛辣刺激性食物，限制攝入油炸、煙熏燒烤、腌制的食物，以防對機體造成不良影響。
3、盡量避免飲酒，少喝濃茶、咖啡等，以防對機體造成不良刺激。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
油菜、綠圓白菜、莧菜、鮮香菜、胡蘿卜纓、小白菜、胡蘿卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)飲料類(lèi)調味類(lèi)
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
骨折患者除飲食調理外，還應養成良好的生活習慣，同時(shí)注意治療管理，以促進(jìn)骨折康復。具體注意事項包括：
1、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過(guò)度勞累。
2、注意患處保護，避免摔倒、跌傷等意外事故。
4、在醫生指導下定期進(jìn)行復查，了解骨折恢復情況，同時(shí)酌情補充鈣劑、多曬太陽(yáng)，提高骨骼質(zhì)量，促進(jìn)骨折愈合。
3、嚴格遵醫囑進(jìn)行康復訓練，以促進(jìn)局部肢體功能恢復；同時(shí)注意避免劇烈運動(dòng)，以防影響骨折愈合。
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