蜂蜜可以減肥排毒嗎？推薦3種蜂蜜減肥食譜排毒養顏
蜂蜜是一種非常常見(jiàn)的營(yíng)養物質(zhì)。它含有豐富的營(yíng)養價(jià)值，吃法多，味道香甜可口，深受人們喜愛(ài)。蜂蜜有很多功能和功效，減肥就是其中之一。
蜂蜜減肥方法之一：紫薯雪梨蜂蜜水
主料:梨2，紫薯1/4，適量水
輔料:枸杞適量，蜂蜜適量
做法步驟
梨皮切成小塊。紫薯切正方體丁。
2.鍋中加水，將梨塊和枸杞煮沸，小火燉5-8分鐘。
3.放入紫薯丁，小火燉5-8分鐘。
蜂蜜減肥方法二：蜂蜜銀耳水果湯
主料:銀耳1大朵，甜橙、草莓、蘋(píng)果、菠蘿、木瓜、西瓜、梨
輔料：蜂蜜
做法步驟
1.將銀耳洗凈，去除黃色部位，然后用清水浸泡一小時(shí)。
2.取出浸泡過(guò)的銀耳，放入鍋中，撕成小花，加入4倍的水，用大火煮沸，轉小火，煮至銀耳軟爛粘稠，關(guān)火冷卻。
在冷卻的銀耳湯中加入蜂蜜，攪拌后將銀耳湯放入容器中冷藏。
4.洗凈水果，去皮切丁，取半碗冰銀耳湯，加入適量的水果丁——美味的銀耳水果湯。
蜂蜜減肥法三：香蕉蜂蜜吐司
主料：吐司、香蕉
配料：蜂蜜，雞蛋
做法步驟
3.進(jìn)入烤箱。樓主的烤箱比較低級，不能設定溫度。上下火，烤7分鐘后取出。
2.將香蕉片放在涂蜂蜜的一側，然后在香蕉片上涂適量蜂蜜。
1.將雞蛋打散，將蛋液均勻涂抹在吐司兩側。只在吐司一側涂適量蜂蜜。
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