女人性冷淡怎么辦？　生活中不少女人有性冷淡的問(wèn)題，長(cháng)期如此不僅影響家庭和諧，也會(huì )影響身體的健康，因此要及時(shí)治療。雖然性生活能夠給女性帶來(lái)高潮的愉悅和滿(mǎn)足，但是還有相當一部分女性缺乏性欲，對性生活沒(méi)有足夠的興趣，這種狀況稱(chēng)為性冷淡，這樣長(cháng)期下去，就會(huì )影響夫妻生活，所以女性們要及時(shí)治療性冷淡。那么女人性冷淡怎么辦呢？

女性性欲低下會(huì )有好多原因的，現在我們就來(lái)看一下，究竟是什么讓女性性趣低迷?！　?/p>

1、身體機能狀態(tài)差　　

如工作過(guò)度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng )傷（外陰擦傷或血腫）、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由于炎癥或創(chuàng )傷所引起）、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會(huì )影響性生活?！　?/p>

2、精神心理因素與性技巧使性欲受抑制　　

如年幼時(shí)接受錯誤的性教育，認為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到了抑制；另外，緊張、憂(yōu)郁、焦慮等也會(huì )影響性欲的產(chǎn)生。既往的惡性刺激，所遺留下來(lái)的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產(chǎn)，所造成的痛苦與后遺癥?！　?/p>

如夫雙方缺乏充足的性生理和心理知識，未充分激起性欲，長(cháng)期不能體驗到性快感和性高潮，久了也會(huì )對性生活不感興趣。

3、服用某種藥物　　

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類(lèi)藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌?！　】惯^(guò)敏藥物抑制腺體的分泌、高血壓和抗抑郁藥物亦會(huì )造成一定影響。

4、過(guò)量鍛煉　　堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過(guò)，凡事都有個(gè)度。過(guò)量密集的鍛煉計劃會(huì )使人精疲力竭，無(wú)力進(jìn)行性生活。當過(guò)度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí)，控制性激情的雌激素會(huì )減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過(guò)體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí)，一定要控制好尺度?！　?/p>

5、更年期性欲降低　　建議可以采取適當補充睪酮的治療方法。睪酮雖然是男性激素，但在女性身體中也少量存在，女性需要它來(lái)維持健康的性欲望?！　?/p>

6、吸煙　　煙草中的尼古丁會(huì )引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。婦科專(zhuān)家指出，解決這一問(wèn)題的惟一方法就是戒煙。

7、雙方感情不好　　不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。

女人性冷淡怎么辦？

飲食調理

適當的飲食調理，對改善性功能，提高性欲有較好的效果。以下介紹幾種吃了有利于提高性欲的食物，供大家參考。

(1)子母雞

為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。

(2)鴿肉

含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，古籍說(shuō)“鴿性淫易合，故名。凡鳥(niǎo)皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫?！迸猿Ｊ厨澣饪商岣咝杂?。

(3)豬腎

豬腎又名豬腰子，含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。

(4)烏骨雞

又名烏雞，含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。古書(shū)上說(shuō)它能“補虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽(yáng)，提高性欲望。

(5)鴿蛋

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養成分。健康飲食小常識認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。

(6)甲魚(yú)

含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫力，激發(fā)青春活力。