如何讓男人的性生活更持久？?jì)蓚€(gè)人一起完成的性生活叫做性，所以性和諧需要兩個(gè)人一起管理。那么如何讓男人的性生活更持久呢？以下小系列將為您介紹。

一、如何讓男人性交更持久

男孩勃起持久性是夫妻雙方性交中最重要的事情，因為性交的結合完全取決于男性私處的勃起程度。男性勃起時(shí)間短，不僅會(huì )影響性交質(zhì)量，還會(huì )影響男性的自尊心，無(wú)法滿(mǎn)足女性的欲望。但是男人怎么能做得更持久呢？

1.避孕套延遲法

在做愛(ài)的過(guò)程中，由于男性陰莖上部的敏感神經(jīng)相對集中，男性在不戴避孕套的情況下很容易因直接摩擦而感到快樂(lè )。男性戴避孕套可以減弱刺激，從而延緩射精。此外，如果避孕套的作用不夠明顯，戴兩個(gè)避孕套并不是一個(gè)好方法。當然，最好的方法是使用耐用避孕套，以有限地延長(cháng)性時(shí)間。

2.性姿勢延遲法

節省精力的性交姿勢也可以延緩射精。例如，側臥式、女上式、坐姿式等都是可以減少男性力量和放松肌肉的姿勢。采用女上男下或側姿勢，女性處于主動(dòng)狀態(tài)，有利于男性力量少、肌肉松弛，更有利于打持久戰。

3.性頻率延遲法

有些男人在做愛(ài)時(shí)想在妻子面前表現插，因為他們想在妻子面前表現出色。眾所周知，其實(shí)很容易給自己造成緊張和焦慮，而這種情緒恰恰會(huì )導致射精中心控制能力的降低。在做愛(ài)的過(guò)程中，知道如何調整抽動(dòng)速度或暫停抽動(dòng)實(shí)際上可以減少人們的緊張調整或暫停抽搐可以顯著(zhù)延長(cháng)性交時(shí)間。

4.保健操延時(shí)法

在做愛(ài)的過(guò)程中，由于生理原因，當男性興奮時(shí)，陰囊和睪丸會(huì )無(wú)意識地收縮和上升。因此，在性交時(shí)，女性向下拉男性陰囊和睪丸可以減少性緊張。這種反復操作可以有效地延緩男性性高潮的到來(lái)。

5.按延時(shí)法

當男性有強烈的性興奮感時(shí)，他們可以立即取出陰莖。女性將食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，拇指放在相應部位，相對擠壓，從而降低男性的性興奮。女性應注意每三到四秒鐘放松一次。

6.挑逗延時(shí)法

男人喜歡自己的陰莖，被女人崇拜、戲弄、戲弄、愛(ài)撫和按摩，讓他知道你并不害怕、害羞或厭惡。當然，一開(kāi)始不要急于拉。你不妨感受一下它的豐滿(mǎn)。這時(shí)，你可以用手指從睪丸觸摸龜頭，然后慢慢地從另一邊劃傷回睪丸。整個(gè)動(dòng)作應該快速連貫，不要停頓。慢慢地，你開(kāi)始加速，但不要用力拉或拍打。你不妨取笑陰莖的敏感部位。包括龜頭、膨脹部分和陰莖底部的一些柔軟部位。

上述方法可以同時(shí)或單獨使用。夫妻應根據自己的喜好選擇這些減緩射精的方法。性不是男人和女人的事。女性還需要參與減緩射精。懂得性技能并巧妙運用性技能的人會(huì )相信性和諧并不難。

二、夫妻必須知道性知識

1.不洗手請不要互相撫摸

不用說(shuō)，每個(gè)人都知道它的缺點(diǎn)。然而，有時(shí)由于欲望的驅使，他們會(huì )忘記先清理它。尤其是新婚夫婦，他們經(jīng)常即興做愛(ài)。但你知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果你不注意衛生，細菌就會(huì )利用這個(gè)錯誤。

少?lài)L試快速性愛(ài)

快性高潮前戲時(shí)間往往很短，會(huì )讓女人措手不及，兩個(gè)人都會(huì )痛。沒(méi)有應有的樂(lè )趣，也會(huì )損害下半身，很長(cháng)一段時(shí)間，感覺(jué)不到愛(ài)的一方會(huì )出現性冷淡。

3.不斷改變性生活方式

長(cháng)期以來(lái)，很容易感到厭倦。雙方應不斷創(chuàng )新，嘗試不同的時(shí)間、環(huán)境、地點(diǎn)和姿勢。

不要等待性高潮

當女性難以達到性高潮時(shí)，她們不妨嘗試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、閱讀有性?xún)热莸臅?shū)法和繪畫(huà)，這可能有幫助。

5.應該有適當的性幻想

這樣可以增加雙方的性快感。

不要每次都追求完美

有些人（尤其是男人）總是希望每一次性生活都是完美的，否則他們要么責怪自己，要么責怪對方。你知道，即使是這方面的專(zhuān)家也很難每次都完美。