如何應對月經(jīng)延遲
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#月經(jīng)延遲
如何應對月經(jīng)延遲？月經(jīng)有一定的規律，根據女性的不同體質(zhì)和各種因素，往往會(huì )出現延遲。那么你知道如何處理月經(jīng)延遲嗎？下面是小邊告訴你！
1、月經(jīng)延遲的原因
1、血寒
這種寒冷特別感覺(jué)是由實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。
a真寒：外感寒邪或過(guò)食寒冷，傷陽(yáng)引起的b、月經(jīng)：月經(jīng)延遲，量少，色暗紅。
c全身：小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，怕冷肢冷，舌苔白。
d虛寒：先天陽(yáng)氣不足，陰寒內盛。
e月經(jīng):月經(jīng)延遲，量少，色淡紅，質(zhì)地稀少。
f全身：小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無(wú)力，小便清長(cháng)，大便稀疏，舌淡，苔白。
2、腎虛
a月經(jīng):月經(jīng)延遲，月經(jīng)量少而質(zhì)薄，月經(jīng)黑暗或暗淡。
b全身：腰骶痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。
3、血虛
a月經(jīng):延遲，量少，色淡，質(zhì)稀
b全身:面色蒼黃或蒼白，頭暈，心悸失眠，甚至小腹隱痛，喜歡，唇舌淡，苔薄白。
4、氣郁 情志所傷
月經(jīng)：月經(jīng)延遲，月經(jīng)量少，顏色正?；虬导t色，排出不良。
二、月經(jīng)延遲的危害
1.導致不孕。據相關(guān)統計研究，女性月經(jīng)不調也是不孕不育的直接原因，也是近年來(lái)我國不孕不育頻率上升的重要原因。
2、引起婦科炎癥。由于月經(jīng)不規律的發(fā)生容易導致月經(jīng)關(guān)節炎、宮頸炎、月經(jīng)牙痛、月經(jīng)哮喘等疾病，月經(jīng)不規律對婦女的影響會(huì )對婦女的健康構成嚴重威脅。
3.影響美容。女性容易出現的色斑、痘痘等癥狀是身體病變引起的相關(guān)反應。
4.頭痛。頭痛是一種常見(jiàn)病。女性比男性更容易出現這種癥狀，這與女性獨特的生理特征有關(guān)。流行病學(xué)調查結果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調對女性的影響。
三、如何應對月經(jīng)延遲
1.日常生活注意事項
a適當加強鍛煉，有利于促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動(dòng)應該根據你的能力一步一步地堅持下去，比如慢跑、散步、廣播練習和太極拳。
b保證充足的睡眠，晚餐不要太飽，晚上不要做劇烈運動(dòng)。
c保持和諧的性生活可以增強對生活的信心，快樂(lè )的精神，消除孤獨，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。
d盡量讓你的生活有規律：熬夜、過(guò)度勞累、生活不規律會(huì )導致月經(jīng)不規律。讓你的生活有規律，你的月經(jīng)可能會(huì )恢復正常。
2、食療：
a月經(jīng)不調的人，米醋200克，豆腐250克，一起煮，飯前吃，一次吃。適合月經(jīng)短、血色深紅、量大的壯實(shí)女性。
b生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖紅糖，趁熱喝。適用于月經(jīng)延遲。
c50克龍眼肉，1個(gè)雞蛋，先煎龍眼，30分鐘后加入雞蛋，燉至熟，早晚一次，連續10天。適用于虛證月經(jīng)不調。
d2個(gè)雄雞冠，少許鹽，煮雞冠，蘸鹽吃，一天一次，一個(gè)月三次-5次。
e、月經(jīng)延遲、數量少、腹痛等疾病。20個(gè)棗，10克益母草，10克紅糖，加水燉湯，每天早晚各一次。適用于月經(jīng)延遲、月經(jīng)過(guò)少等疾病。
f2個(gè)雞蛋，30克益母草，洗凈雞蛋，用水燉，煮20分鐘，吃雞蛋和湯。適用于月經(jīng)過(guò)少引起的血瘀阻滯，月經(jīng)延遲。
g紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分兩次飲用。適用于月經(jīng)早、月經(jīng)量大、鮮紅的人群。
e當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，煮熟后加鹽，飲湯食肉。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何選擇衛生巾？
下一篇：如何預防骨質(zhì)疏松癥？
