如何預防腦血栓
腦血栓是指腦血液循環(huán)障礙、缺血、缺氧等局限性腦組織缺血性壞死或軟化，是腦血管疾病中最常見(jiàn)的類(lèi)型。預防腦血栓的首要任務(wù)是調查相關(guān)危險因素，老年人需要加強鍛煉，注意飲食。出現癥狀后，必須定期復查醫院，遵從醫生的指導和建議。
預防腦血栓的相關(guān)措施:
1、定期監測血壓，在家可以備用腕式血壓計，隨時(shí)監測血壓的血壓時(shí)，需要在醫生的指導下口服降壓藥，將血壓控制在正常水平。
2、注意血糖值，特別是老年人，由于身體功能的退化，消化系統跟不上飲食節奏，不應該吃太多食物，基礎代謝率的降低使人體對血糖值的運輸速度變慢，血糖值容易上升。
3、血脂水平的監視，不能吃含有膽固醇、蛋白質(zhì)的食物，如動(dòng)物內臟等，容易提高血脂，加重身體負荷。
腦血栓的日常注意事項:
1、控制飲食，不要暴飲暴食，同時(shí)低鹽低脂肪飲食，不要吃太多油炸、碳烤食品，可以保護血管，降低血液粘度。
2、加強體育鍛煉，運動(dòng)是保持健康的良藥，也是有效預防疾病的好方法。適當的運動(dòng)，盡量每天保持一定的運動(dòng)量。
3、保持良好的心情，避免不安、憂(yōu)慮。
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