腹瀉能喝牛奶嗎？
腹瀉期間一般不建議喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重腸道負擔，但部分低乳糖或無(wú)乳糖奶制品可酌情飲用。
腹瀉時(shí)腸道黏膜受損，乳糖酶分泌減少，無(wú)法充分分解牛奶中的乳糖。未消化的乳糖會(huì )滯留于腸腔產(chǎn)生滲透壓，吸引水分進(jìn)入腸道加劇腹瀉癥狀。全脂牛奶中的脂肪成分還可能刺激腸蠕動(dòng)，部分人群飲用后可能出現腹脹、腸鳴等不適。急性感染性腹瀉患者更應避免高乳糖飲食，以免延長(cháng)病程。
對于乳糖耐受性較好或慢性腹瀉人群，可選擇低乳糖舒化奶、無(wú)乳糖牛奶等特殊奶制品。這類(lèi)產(chǎn)品通過(guò)預先分解乳糖或添加乳糖酶，能減輕腸道消化壓力。酸奶中的活性乳酸菌有助于調節腸道菌群平衡，但需選擇無(wú)添加糖分的原味產(chǎn)品，避免糖分過(guò)高刺激腸黏膜。
腹瀉期間建議優(yōu)先補充口服補液鹽、米湯等低滲液體，待排便次數減少后再逐步嘗試少量低乳糖奶制品。若飲用后出現腹痛加重或水樣便，應立即停止并就醫排查乳糖不耐受或過(guò)敏可能?；謴推诳膳浜戏秒p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物輔助修復腸黏膜。
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