消化系統的功能
消化系統的主要功能包括機械性消化、化學(xué)性消化、營(yíng)養吸收和廢物排泄。消化系統由口腔、食管、胃、小腸、大腸等器官組成，通過(guò)協(xié)調運作完成食物的分解、營(yíng)養物質(zhì)的吸收及殘渣的排出。
口腔通過(guò)咀嚼將食物磨碎，唾液中的淀粉酶開(kāi)始分解碳水化合物。食管通過(guò)蠕動(dòng)將食物推送至胃部。胃通過(guò)胃酸和胃蛋白酶對蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化，同時(shí)殺滅食物中的有害微生物。小腸是消化吸收的主要場(chǎng)所，胰腺分泌的胰液和肝臟分泌的膽汁進(jìn)入小腸，幫助分解脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，小腸絨毛則負責吸收大部分營(yíng)養物質(zhì)。大腸主要吸收水分和電解質(zhì)，并將未消化的食物殘渣形成糞便排出體外。
消化系統的正常運作需要保持規律飲食、適量攝入膳食纖維、避免暴飲暴食和過(guò)度飲酒。日?？蛇m量食用酸奶、西藍花、燕麥等有助于消化系統健康的食物，同時(shí)注意飲食衛生，避免攝入變質(zhì)或受污染的食物。若出現持續腹痛、消化不良、排便異常等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。
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