內分泌引起的黃褐斑應該調理哪方面？多吃水果可以預防黃褐斑的嗎？
原本干凈的臉，長(cháng)了斑就顯眼了。斑點(diǎn)是女性的天敵，黃褐斑是影響美觀(guān)的原因。
黃褐斑多與內分泌失調有關(guān)
黃褐斑又稱(chēng)肝斑，常見(jiàn)皮膚色素病變沉著(zhù)現象，多見(jiàn)于30-48歲的中青年女性，特別是育齡女性和絕經(jīng)女性。一般來(lái)說(shuō)，從顴骨開(kāi)始，整張臉逐漸對稱(chēng)生長(cháng)，給女性帶來(lái)身心雙重困擾。
黃褐斑的出現大多與內分泌有關(guān)，尤其是與女性雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調、懷孕、服用避孕藥或肝功能不佳、慢性腎病可能出現黃褐斑。另外，陽(yáng)光和精神因素也會(huì )使本病惡化。孕婦經(jīng)常在懷孕三個(gè)月后出現黃褐斑，很多人在產(chǎn)后月經(jīng)恢復正常時(shí)逐漸消失。如果長(cháng)期不退，需要治療。
拒絕黃褐斑多吃這些水果
1、椰子
椰子→椰子汁、椰子肉、椰子油→有助于維持青春的最佳美容食材。椰子是核果，也就是種子外面被硬殼復蓋的水果。
椰子油干擾病毒、細菌、酵母菌和真菌的脂質(zhì)膜，破壞。因此，椰子油有助于念珠菌、青春痘等皮膚問(wèn)題，如病毒、細菌、酵母菌和真菌惡化的銀屑病。幾十年前，很多錯誤的信息聲稱(chēng)椰子油對心臟健康有害，但實(shí)際上太平洋群島的人們在傳統的飲食中攝取大量椰子，但心血管疾病患者極少。研究證明，椰子油不僅不會(huì )對膽固醇含量產(chǎn)生負面影響，還能消除血小板堵塞和心臟問(wèn)題引起動(dòng)脈硬化的細菌和病毒。
2、紅甜椒
紅甜椒含有極豐富的維生素C，可幫助膠原的修復與再生，而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質(zhì)。嚴格來(lái)說(shuō)，紅辣椒是水果，鮮艷的紅辣椒含糖量低，營(yíng)養量高于其他種類(lèi)的辣椒。
紅甜椒是礦物質(zhì)硅的優(yōu)良來(lái)源，硅可以消除皺紋，使皮膚更加光滑青春。硅不足，皮膚松弛，無(wú)彈性，脆弱。人體全身上下的締結組織由膠原和彈性蛋白構成，可以通過(guò)硅的幫助加強，因此攝取紅椒有助于締結組織健康和彈性。
3、酪梨
有時(shí)候，有些食物的樣子和質(zhì)地暗示了其中優(yōu)秀的美容利益，酪梨就是其中之一，黃色果肉富有豐富的感覺(jué)，經(jīng)常吃酪梨，皮膚變得柔軟、彈性、年輕。我多年來(lái)時(shí)常攝取酪梨，它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當需要在沙漠環(huán)境中工作時(shí)──例如到加州或新墨西哥這類(lèi)地區，我就會(huì )增加酪梨的攝取量。
4、菠菜
菠菜是具有全方位肌膚美容功效的食物，當中富含β-胡蘿卜素，能夠轉化為強力的抗老化維生素A，這種重要養分能使表皮保留水分，藉此使肌膚保持年輕，并有助于預防皺紋形成、自體內將死去的肌膚細胞排除，以創(chuàng )造足夠的空間讓新的細胞生成。菠菜也含有硫辛酸，有助于抗氧化的維生素c和維生素e的再生——這些都是維持皮膚年輕的重要養分。
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