面部黑色素沉穩是影響肌膚美白的重要原因，保持肌膚白皙暫時(shí)，積極避免肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，使肌膚健康，發(fā)出自然白皙暫時(shí)的光澤。因此，除了在烈日下加強防曬外，一年四季都需要美白，抵抗紫外線(xiàn)。

臉部黑色素沉著(zhù)的原因是什么？

1內因

內分泌失調，往往很多時(shí)候，顧客面部出現色斑暗瘡等嚴重問(wèn)題，美容師常以內分泌失調論之。遺傳，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。

2外因

由于環(huán)空氣污染等，導致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線(xiàn)直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉淀形成黑斑。化妝品及皮膚的清潔度，化妝品內含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著(zhù)。特殊生理及情緒，婦女在經(jīng)期、孕期時(shí)（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內黃體酮的分泌物將會(huì )增加，因此，會(huì )引起色斑或色斑加重。

如何調整身體美白皮膚？

保證充足的睡眠

每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì )導致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無(wú)法取得充足的養分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。

避免接觸紫外線(xiàn)

黑色素的形成和紫外線(xiàn)息息相關(guān)，所以平時(shí)我們要減少強烈陽(yáng)光的接觸，特別是中午12：00后幾個(gè)小時(shí)，陽(yáng)光是最強烈的。出門(mén)要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們日常接觸的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

注意經(jīng)期的保養

在這個(gè)時(shí)期多吃有助于排出子宮內淤血的食物，幫助子宮的功能正常運轉，增加血液，不會(huì )給肝臟帶來(lái)負擔，皮膚也不會(huì )出現斑點(diǎn)。

多吃蔬菜

皮膚對食物的反應很大。有皮膚病的人千萬(wàn)要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類(lèi)，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。多喝水，多吃蔬菜和水果。有利于祛斑的蔬菜有櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋(píng)果、棗、檸檬、番茄、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類(lèi)、動(dòng)物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

西瓜皮膚冰敷

皮膚曬黑、曬紅后，可以將西瓜皮膚冰敷在皮膚上，天然西瓜皮膚含有維生素c，可以鎮定、溫潤皮膚的蘆薈凝膠也有同樣的效果，可以消炎、涼爽、改善皮膚變紅的現象，另外，不要吃含有人工食品添加劑的食物，健康人的內臟保持新陳代謝的正常，使黑色素順利排出，食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì )導致內臟負擔，黑色素沉淀