尿路感染(urinarytractinfection、生殖系統內繁殖引起的炎癥。根據感染部分，可分為上尿路感染(腎盂腎炎、輸尿管炎)和下尿路感染(膀胱炎、尿道炎)，前者多與后者并發(fā)，后者單獨存在。

日常預防尿道感染應注意5點(diǎn)

一、增強抵抗力

預防尿路感染最重要的是增強抵抗力，通過(guò)運動(dòng)鍛煉，合理飲食，有規律的工作等提高自己的免疫力。適量補充一些維生素C也可以預防尿路感染。

二、多喝水

多喝水，使體內尿液處于流動(dòng)狀態(tài)，起到?jīng)_洗尿路的作用，建議每天飲水量在1500毫升左右。

三、不停止尿液

尿液在膀胱內停留時(shí)間長(cháng)，細菌繁殖時(shí)間多，侵入組織時(shí)間多的膀胱充滿(mǎn)，壓力增大，尿液向輸尿管逆流，細菌侵入時(shí)，將細菌送入上游位置，引起腎盂腎炎

四、注意個(gè)人衛生

女性朋友上廁所時(shí)，衛生紙要往后擦到肛門(mén)口，不要往返擦。建議每天洗澡或用清水洗私處。性生活前后小便，特別是性生活結束后馬上像廁所一樣小解，用性動(dòng)作推進(jìn)的細菌，在侵入粘膜組織之前洗凈排出體外。

五、預防性病

已婚婦女的伴侶必須預防性病。男性泌尿生殖器官感染與不潔性接觸有很大關(guān)系。另外，在外出差住賓館或使用公共浴室時(shí)要注意個(gè)人衛生，不要坐浴，避免交叉感染。

尿路感染不能吃這些食物

不能吃酸性食物：酸性食物包括豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類(lèi)、鯉魚(yú)、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。尿酸堿度與細菌的生長(cháng)、藥物的抗菌活力密切相關(guān)，因此需要避免吃酸性食物。

不能吸煙喝酒:吸煙喝酒本來(lái)就很糟糕。吸煙會(huì )使尿道炎惡化。這是因為煙草中的尼古丁減弱了動(dòng)脈血和氧的結合力，酒可以延長(cháng)濕熱，所以必須禁忌。

不能吃海鮮食物：日常生活中，像桂魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)、黑魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品會(huì )助長(cháng)濕熱，一般吃過(guò)以后，會(huì )讓我們的外陰的瘙癢加重，這樣子就非常不利于炎癥的消退，所以不應該吃。

不能吃紅棗：紅棗這種食物，味道會(huì )比較的甜，如果多吃的話(huà)，就容易生痰生濕導致水濕積于體內，造成排尿很不暢。同時(shí)，由于紅棗性溫、偏濕熱，多吃容易導致濕熱，從而加重患者小便不暢、尿頻尿急等情況，所以患有尿道炎這種疾病，紅棗是不能多吃的。