過(guò)去，由于兒童營(yíng)養不良，免疫力下降，感冒發(fā)燒的情況較多，醫生就診時(shí)常用補充方法。目前，許多家長(cháng)擔心孩子營(yíng)養不足，填鴨式飼養不能積累食物，損傷脾胃，日常生熱，稍微冷一點(diǎn)就感冒發(fā)燒。因此，醫生開(kāi)藥采用清消法。這是河南中醫學(xué)院附屬院兒科主任醫生云鷹的意見(jiàn)。

關(guān)于孩子的喂養，云鷹有三個(gè)經(jīng)驗，即不用補藥均衡飲食、喝白開(kāi)水。

患病的中藥、按摩對付

云鷹認為，現在的孩子虛證少，實(shí)證多，對于反復感冒發(fā)燒的孩子，她多采用清消法。比如咽腔充血，大便干，就給些“雙黃連口服液”或是“銀翹散”，清一下內熱。同時(shí)可吃些有消導作用的，如“保合丸”或“王氏保赤丸”，通通大便。普通感冒一般用這個(gè)方子，三五天就會(huì )退燒。

對于反復感冒的孩子，可以斷斷續續地喝中藥，不能提高體內的熱量。例如，3歲左右的孩子，她開(kāi)的處方是2花10克，菊花10克，蘆根15克，竹葉10克，山楂10克。云鷹說(shuō)，這些中藥味道好，煎茶，孩子容易接受。愛(ài)上火的孩子每周喝兩三天，可以防患于未然。

預防感冒，可以給孩子捏脊。沿脊柱正中(督脈)從上到下捏，在脊柱兩側(膀胱經(jīng))上下揉，最后捏四縫穴(手食、中、無(wú)名、小指接近掌面指關(guān)節橫紋)。這種按摩方法可以疏通經(jīng)絡(luò )，釋放寒冷。

均衡飲食提高免疫力

云鷹出診時(shí)發(fā)現，大量大便干燥，手腳心熱，易發(fā)燒的兒童多選擇飲食，不喜歡吃綠色蔬菜。

其實(shí)，色香味形俱全的飯菜，最容易勾起孩子的食欲，此時(shí)家長(cháng)要費些心思。云鷹說(shuō)現在的孩子不喜歡吃肉，這也是很多孩子容易積累的原因。內有積滯，稍微感到寒冷，就容易發(fā)燒。對于這樣的孩子，盡量多吃蔬菜，少吃肉。

需要注意的是，孩子吃的食物粗糙，細膩不利于咀嚼力，大便容易干燥。一般1歲以后，孩子的磨牙長(cháng)大了，就不必再吃菜泥，可吃些炒菜。

喝白開(kāi)水不喝飲料

作為兒科專(zhuān)家，云鷹強調，讓孩子喝白開(kāi)水，不喝飲料。飲料一般含糖量高，容易增加熱卡，對牙齒也不好。她說(shuō)，孩子多喝水可以促進(jìn)體內代謝廢物的排泄，夏天出汗多的時(shí)候，10公斤的孩子每天喝1500毫升左右的水。一般食物可以提供1000毫升的水，還需要補充500~1000毫升，保證身體代謝的需要。