減肥口臭5個(gè)簡(jiǎn)單的方法很容易去除口臭
口臭讓很多女性感到尷尬，不能和別人近距離說(shuō)話(huà)，也不能和別人走得太近。要解決口臭問(wèn)題，首先要了解口臭的原因，便秘、減肥等可能會(huì )引起口臭。
引起口臭的原因
引起口臭的原因1、便秘
如果宿便在體內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )堵塞腸道，積累體內毒素，引起口臭。造成便秘有可能是吃的食物過(guò)于精細且種類(lèi)少，在經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，不能刺激腸粘膜，不能向大腦傳輸信號“我想大便”，造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分，進(jìn)而大便變得越來(lái)越干，造成便秘。吃動(dòng)物性食物多，消化時(shí)間長(cháng)，腸道內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)，細菌和廢氣繁殖，可能引起便秘。
口臭的原因2、胃腸功能紊亂、消化不良
胃腸功能紊亂、消化不良是口臭的主要原因。我們的正常消化過(guò)程是，食物在口腔中咀嚼，唾液中的淀粉酶消化了一部分淀粉，然后通過(guò)喉嚨把食物送到食管到胃里。其中，胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質(zhì)的消化。然后，食物進(jìn)入我們的小腸，小腸是主要的吸收和消化場(chǎng)所。最后食物到大腸，在吸收廢物中的水分后，就通過(guò)肛門(mén)排出體外。以上任何環(huán)節都有問(wèn)題，消化不良，呼吸。胃里的食物反流也會(huì )引起呼吸。
口臭的原因3、節食減肥
過(guò)量的節食會(huì )造成唾液量分泌減少。如果口腔干燥就會(huì )很容易滋生細菌，產(chǎn)生口氣。此外，如果你吃得太少，你就無(wú)法提供你身體需要的能量，并且你需要消耗脂肪來(lái)提供你的能量。其中一種分解產(chǎn)物丙酮也會(huì )產(chǎn)生口臭。長(cháng)期以來(lái)，你會(huì )對你的身體產(chǎn)生更大的副作用，導致口臭、腹瀉、疲勞和肌肉痙攣。嚴重的人會(huì )增加心血管疾病的風(fēng)險。
口臭的原因4、不良的飲食習慣
經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物，會(huì )對腸道粘膜造成刺激，容易造成消化不良，形成口臭。經(jīng)常吃含有脂肪的食物會(huì )引起口臭，增加胃的負擔，能量過(guò)剩，堆積在體內，早上起床會(huì )呼吸。
去除口臭的方法:
1、丁香去除口臭:將丁香2克分數次含在口中，有助于去除口臭。
2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎湯當茶喝。
3、淘米水去除口臭：先用將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，對治療口臭和口腔潰瘍有幫助。
4、用蜂蜜、向日葵去除口臭:將向日葵搗碎后，與蜂蜜成丸，含在口中一段時(shí)間，可以去除口臭。
5、花生去除口臭:去皮花生仁燉熱水，常服可去除口臭。
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