男性踮起腳尖小便可以起到強腎的作用

博禾醫生
生活中,你可以踩更多的腳。方法是雙腳并攏落地,用力踮起腳跟,隨后放松,重復20~30次。雖然方法簡(jiǎn)單,但健身效果很好。所以,下棋、打牌、玩電腦或者長(cháng)時(shí)間站不動(dòng)的時(shí)候,最好一小時(shí)左右做一次踩踏運動(dòng),使下肢的血液流暢。
另外,踏足運動(dòng)可以移動(dòng)四肢和頭部,消除長(cháng)時(shí)間以頭腦高度集中、突然站立、眼前發(fā)黑、頭暈的缺點(diǎn)。
另外,排尿后,有顫抖的反應嗎?據有關(guān)專(zhuān)家解釋?zhuān)@是因為解小便后,人體內的毛孔或毛細血管松弛了,完全處于無(wú)防備的狀態(tài)。此時(shí),如果稍不留意,便易患感冒或者患皮膚病、風(fēng)濕病等,中醫學(xué)稱(chēng)之為“表氣破于邪”。因此,排尿是一件小事,但不要掉以輕心。
男性踮起腳尖小便可以起到暫時(shí)強腎的作用,從而達到連帶強精的效果。
男性就是這樣。女性蹲下的同時(shí),用力地踩第一個(gè)腳趾和第二個(gè)腳趾,顫抖,也有補腎利尿的效果。
相關(guān)專(zhuān)家認為,如果一天能做五六次這樣的腳尖運動(dòng),連續一個(gè)月或半年左右,就能達到強精和健身的作用,也能緩和長(cháng)時(shí)間站立引起的腳后跟疼痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。
最后要說(shuō)的是,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò )角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。足跟走路就是把足尖翹起來(lái),用足跟走路,這樣是練小腿前側的伸肌,行百步,可以疏通足三陽(yáng)經(jīng)。兩者交替進(jìn)行,可以消除疾病加強身體。當然,老年人要注意安全,以免站立不穩定摔倒?;加袊乐毓琴|(zhì)疏松癥的人最好不要做。
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