男人勃起不堅是什么原因？性功能怎么樣才能變強？
男性在房間里一般起著(zhù)主導作用，日常生活中很多小習慣會(huì )影響男性的性能力。
男性勃起不穩定的原因是什么？
1、內衣過(guò)緊會(huì )傷害精子
三角內衣、牛仔內衣是男性健康的一大危險！非常容易造成男性精子的傷害，穿緊不透氣的內衣，男性三角區域不透氣，血液循環(huán)不良，溫度過(guò)高。當然，它會(huì )影響男性的精子質(zhì)量，甚至導致男性不育。
2、飲食多為辣
辣的食物直接導致前列腺毛細血管迅速擴張，充血。此時(shí)，前列腺膨脹，前列腺胖，占據尿道空間，引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀的排尿不適癥狀。此外，長(cháng)期慢性炎癥也會(huì )導致男性射精疼痛或早泄。
3、久坐也會(huì )影響勃起
如果一個(gè)男人長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，很大一部分重量都在前列腺上，時(shí)間長(cháng)了，直接導致男人前列腺充血。之后，新陳代謝減慢，引起慢性前列腺炎，長(cháng)期勃起困難。
4、心情也會(huì )影響勃起
在兩性關(guān)系中，女性心情不好對房間的影響并不明顯，但男性出現抑郁、不安等癥狀時(shí)，會(huì )嚴重妨礙腦神經(jīng)中樞，引起勃起障礙，射精時(shí)間縮短，精液質(zhì)量也會(huì )下降。
男性勃起不堅定是很重要的
1、強化陰莖反應，訓練陰莖可以自由上下移動(dòng):早上勃起時(shí)，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的三分之一，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態(tài)，用指尖貼在陰莖上重復這個(gè)動(dòng)作，大約需要一分鐘。
2、自我意識強化專(zhuān)業(yè)勃起副交感神經(jīng):排便后，首先閉上眼睛，釋放肩膀的力量，從頭到腳的力量，嘴半閉，松弛臉部肌肉，重復短暫緩慢的腹部呼吸，持續30秒。
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