不射精癥患者可適量食用牡蠣、核桃、三文魚(yú)、菠菜、香蕉等食物，也可遵醫囑使用五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、十一酸睪酮軟膠囊、左卡尼汀口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下結合藥物與飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能與精子生成。鋅缺乏可能影響性激素分泌，適量補充對神經(jīng)傳導功能有改善作用。建議每周食用2-3次，清蒸或煮湯保留營(yíng)養。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，能改善血管內皮功能，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。長(cháng)期食用可能緩解因血管因素導致的不射精，每日建議攝入20-30克。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)中的DHA可調節神經(jīng)系統傳導功能，對心理性不射精可能有輔助改善作用。其優(yōu)質(zhì)蛋白還能維持體力，推薦每周食用200-300克，避免油炸高溫烹飪。

4、菠菜

菠菜含葉酸和鎂元素，葉酸參與多巴胺合成，鎂離子能調節肌肉收縮功能。對射精相關(guān)肌肉協(xié)調障礙可能有益，焯水后涼拌可減少草酸影響鈣吸收。

5、香蕉

香蕉富含色氨酸和鉀元素，色氨酸是5-羥色胺前體，可能改善中樞神經(jīng)調控。鉀離子平衡對神經(jīng)肌肉電傳導有重要作用，建議每日1根作為加餐。

二、藥物

1、五子衍宗丸

用于腎精不足型不射精癥，含枸杞子、菟絲子等成分，具有補腎益精功效?？赡芨纳撇G丸生精功能，需中醫辨證使用，服藥期間忌辛辣油膩。

2、復方玄駒膠囊

適用于腎陽(yáng)虛證，含黑螞蟻、蛇床子等，可溫腎壯陽(yáng)。對性欲低下合并不射精可能有效，使用期間應監測肝功能，避免與感冒藥同服。

3、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊

針對前列腺增生相關(guān)射精障礙，通過(guò)松弛平滑肌改善射精梗阻?？赡艹霈F逆行射精副作用，需泌尿科評估后使用，服藥期間避免突然體位改變。

4、十一酸睪酮軟膠囊

用于雄性激素缺乏導致的功能障礙，需檢測睪酮水平后使用?？赡芨纳菩杂蜕渚瓷?，禁止前列腺癌患者使用，需定期復查紅細胞壓積。

5、左卡尼汀口服溶液

參與能量代謝，對特發(fā)性不射精可能輔助改善精子活力。常見(jiàn)于輔助生殖治療，長(cháng)期使用需監測血酯水平，胃潰瘍患者應餐后服用。

日常需保持適度運動(dòng)如凱格爾訓練增強盆底肌力量，避免長(cháng)時(shí)間騎行壓迫會(huì )陰。心理因素導致者可嘗試認知行為治療，夫妻共同參與緩解焦慮?？刂企w重避免肥胖影響激素水平，戒煙限酒減少血管內皮損傷。定期復查評估治療效果，不可自行調整藥物劑量。