視力模糊可通過(guò)調整用眼習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。視力模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。

1、調整用眼習慣

避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30-40分鐘建議休息5-10分鐘，可遠眺或閉目養神。保持閱讀距離在30厘米以上，避免在光線(xiàn)過(guò)暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。使用電子設備時(shí)開(kāi)啟護眼模式，調整屏幕亮度和色溫。

2、補充營(yíng)養

適量攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，富含葉黃素的菠菜、西藍花，以及富含鋅的牡蠣、堅果等食物。維生素A可維持視網(wǎng)膜感光功能，葉黃素能過(guò)濾有害藍光，鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成。避免高糖高脂飲食影響微循環(huán)。

3、藥物治療

干眼癥可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。青光眼需用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。糖尿病視網(wǎng)膜病變可配合羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。所有藥物均需嚴格遵循醫囑使用。

4、物理治療

通過(guò)霧視療法、紅光閃爍儀等設備進(jìn)行視覺(jué)訓練，改善調節功能。干眼癥患者可采用瞼板腺熱敷按摩，促進(jìn)油脂分泌。部分近視患者可嘗試角膜塑形鏡夜間佩戴，暫時(shí)性矯正屈光狀態(tài)。需在專(zhuān)業(yè)機構指導下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

白內障患者需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。高度近視可選擇全飛秒激光手術(shù)或ICL晶體植入術(shù)。青光眼晚期可能需進(jìn)行小梁切除術(shù)。糖尿病視網(wǎng)膜病變根據分期可采用激光光凝或玻璃體切割手術(shù)。所有手術(shù)均需嚴格評估適應證。

日常應注意保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。用眼環(huán)境光線(xiàn)要柔和均勻，避免強光直射。堅持每天戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，自然光有助于延緩近視發(fā)展。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查一次。出現突然視力下降、視野缺損等癥狀應立即就醫。