慢性胃炎患者可以適量吃南瓜、山藥、卷心菜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜養胃。慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期飲食不規律等因素有關(guān)，通常表現為上腹隱痛、餐后飽脹感等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下配合藥物治療并調整飲食結構。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜免受刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。其含有的維生素A有助于維持消化道黏膜完整性，適合慢性胃炎伴胃酸分泌異常者食用。建議蒸煮或燉湯，避免油炸等高油烹飪方式。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能形成保護性膜層覆蓋胃壁，緩解炎癥反應。其健脾養胃的特性對脾胃虛弱型慢性胃炎尤為適宜?？纱钆湫∶字笾?，或清蒸保留營(yíng)養成分，每日攝入量控制在100-150克。

3、卷心菜

卷心菜含有維生素U和硫化物，具有修復胃黏膜的作用。其豐富的抗氧化物質(zhì)能減輕胃部炎癥反應，適合糜爛性胃炎患者。建議焯水涼拌或快炒，避免長(cháng)時(shí)間高溫烹調破壞有效成分。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，增強胃黏膜防御能力。其堿性特質(zhì)能中和部分胃酸，緩解燒心癥狀。宜切絲清炒或與瘦肉同燉，消化功能較差者可榨汁飲用，但需過(guò)濾殘渣。

5、菠菜

菠菜富含葉綠素和鐵元素，能改善胃部血液循環(huán)，但草酸含量較高需焯水處理。適合貧血型慢性胃炎患者，建議與豆腐等鈣質(zhì)食物錯開(kāi)食用時(shí)間，避免形成草酸鈣影響營(yíng)養吸收。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于慢性胃炎引起的胃痛、反酸，通過(guò)中和胃酸并在黏膜形成保護層發(fā)揮作用。含鋁制劑長(cháng)期使用可能引起便秘，腎功能不全者慎用，需遵醫囑控制療程。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

質(zhì)子泵抑制劑適用于幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性胃炎，能顯著(zhù)抑制胃酸分泌。用藥期間可能出現頭痛或腹瀉，不可擅自調整劑量，根除治療通常需要聯(lián)合抗生素。

3、膠體果膠鉍膠囊

在胃內形成膠體保護膜，促進(jìn)糜爛黏膜修復。服藥后可能出現黑便屬正?，F象，但需與消化道出血鑒別，忌與牛奶同服影響藥效。

4、馬來(lái)酸曲美布汀片

調節胃腸動(dòng)力紊亂，改善慢性胃炎伴發(fā)的腹脹、噯氣。部分患者可能出現困倦感，駕駛前慎用，兒童及孕婦須在醫生指導下使用。

5、復方谷氨酰胺顆粒

提供胃腸黏膜修復所需氨基酸，增強黏膜屏障功能。沖服時(shí)水溫不宜超過(guò)40℃，避免與酸性飲料同服，糖尿病患者應注意其含糖成分。

慢性胃炎患者日常應保持規律飲食，每日5-6餐少量多餐，避免過(guò)饑過(guò)飽。烹飪以蒸煮燉為主，限制油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后半小時(shí)內避免平臥，睡前3小時(shí)停止進(jìn)食?？膳浜细共堪茨Υ龠M(jìn)消化，具體手法為順時(shí)針環(huán)形揉按上腹部10-15分鐘。注意保持情緒穩定，長(cháng)期精神緊張可能加重癥狀，建議通過(guò)冥想、散步等方式減壓。若出現持續消瘦、嘔血或黑便需立即就醫。