月經(jīng)老是不干凈怎么辦
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月經(jīng)老是不干凈可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)淋漓不盡可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。
1、調整生活習慣
保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于調節內分泌。飲食上注意營(yíng)養均衡，適量補充富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。適當進(jìn)行舒緩運動(dòng)如瑜伽、散步，避免劇烈運動(dòng)加重出血。
2、藥物治療
黃體功能不全可遵醫囑使用黃體酮膠囊補充孕激素。子宮肌瘤引起的出血可使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。內分泌紊亂可考慮炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)周期。所有藥物需在醫生指導下使用，避免自行用藥。
3、中醫調理
氣血不足可服用烏雞白鳳丸或定坤丹調經(jīng)止血。血熱型月經(jīng)不調適合使用宮血寧膠囊。中醫辨證施治還可采用針灸關(guān)元、三陰交等穴位，或艾灸療法溫經(jīng)散寒。需由專(zhuān)業(yè)中醫師根據體質(zhì)開(kāi)具方劑。
4、物理治療
對于子宮內膜異常增厚，可采用宮腔鏡下子宮內膜切除術(shù)。小型子宮肌瘤可考慮超聲聚焦治療。這些微創(chuàng )方式能有效減少出血，保留子宮功能，術(shù)后恢復較快，需在正規醫院進(jìn)行操作。
5、手術(shù)治療
頑固性出血或疑似惡性病變需行診斷性刮宮。較大子宮肌瘤可選擇子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。絕經(jīng)后出血可能需子宮全切術(shù)。手術(shù)方案需根據年齡、生育需求等綜合評估，術(shù)后需定期復查。
月經(jīng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)需記錄出血天數、量及伴隨癥狀，避免盆浴和性生活，保持會(huì )陰清潔。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲，及時(shí)更換衛生用品。如出血超過(guò)7天或伴有頭暈乏力等貧血癥狀，應立即就醫。長(cháng)期月經(jīng)不調可能影響生育功能，建議盡早就診查明原因，在醫生指導下系統治療，不要自行服用止血藥或激素類(lèi)藥物。
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