治療感冒咳嗽可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、生活干預

保持充足休息有助于恢復免疫力，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，溫水或蜂蜜水可緩解咽喉干燥。避免辛辣刺激性食物，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜。室內濕度維持在50%左右，使用加濕器或懸掛濕毛巾減少呼吸道刺激。戒煙并遠離二手煙環(huán)境，減少氣道黏膜損傷。適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。

2、物理治療

40攝氏度左右的熱毛巾敷于鼻部可緩解鼻塞，每日重復進(jìn)行3次。淡鹽水漱口能清潔咽喉部，使用3克食鹽配200毫升溫水，每日漱口5次。蒸汽吸入對稀釋痰液有幫助，在熱水中加入薄荷精油2滴，低頭閉眼吸入10分鐘。胸背部輕拍排痰適用于兒童，手掌呈杯狀從背部由下向上輕叩。頸部保暖能減輕咳嗽反射，可佩戴透氣圍巾避免冷空氣直接刺激。

3、西藥治療

右美沙芬片適用于干咳癥狀，能抑制延髓咳嗽中樞，但痰多者禁用。氨溴索口服液可溶解黏痰，適用于伴有白色黏痰的咳嗽。氯雷他定片對過(guò)敏因素引發(fā)的咳嗽有效，可阻斷組胺受體。布洛芬緩釋膠囊能緩解感冒伴隨的頭痛發(fā)熱，胃腸潰瘍患者慎用。阿莫西林膠囊針對細菌感染繼發(fā)的咳嗽，使用前需確認無(wú)青霉素過(guò)敏史。

4、中醫調理

通宣理肺丸適合風(fēng)寒型咳嗽，表現為痰白清稀、畏寒無(wú)汗。川貝枇杷露用于風(fēng)熱咳嗽，可見(jiàn)痰黃黏稠、咽喉腫痛。小青龍顆粒治療外寒內飲型咳嗽，癥見(jiàn)咳喘痰多清稀。三拗片針對肺氣不宣引起的突發(fā)性咳嗽。橘紅痰咳液適用于痰濕阻肺導致的反復咳嗽痰多。

5、環(huán)境控制

每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次超過(guò)30分鐘降低病毒濃度。使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原，重點(diǎn)關(guān)注臥室區域清潔。床單被罩每周用60攝氏度熱水清洗，消除塵螨等過(guò)敏源。避免突然的冷熱交替刺激，出入空調房注意增添衣物。保持規律作息時(shí)間，夜間睡眠時(shí)間建議達到7小時(shí)。

感冒咳嗽期間應監測體溫變化，若持續3天超過(guò)38.5攝氏度或出現膿痰、胸痛需及時(shí)就醫。飲食以清淡易消化為主，可適量食用白蘿卜、梨子等潤肺食材?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，選擇散步等低強度活動(dòng)。注意咳嗽禮儀，用肘部遮擋減少飛沫傳播。癥狀完全消失后繼續觀(guān)察2天，確認無(wú)反復再恢復正常工作學(xué)習。兒童、孕婦及慢性病患者出現咳嗽建議盡早就診評估。